ضبط مواطن لترويجه الحشيش والإمفيتامين والأقراص المحظورة بالجوف
مساند: 3 حالات فقط لإرسال رمز OTP عبر أبشر
حساب المواطن يوضح حل مشكلة “ملاحاظات على عقد الإيجار”
الأولى عالميًا بسعة أنابيب النقل.. السعودية تحقق أرقامًا قياسية غير مسبوقة بقطاع المياه
إحباط تهريب 3.3 كجم من الحشيش المخدر بالمدينة المنورة
برئاسة فيصل بن فرحان.. المملكة تشارك بالمنتدى الاقتصادي العالمي 2025
رعب في دولة عربية.. فيروس ينتشر ويملأ المستشفيات بالمرضى
الإطاحة بـ 5 مخالفين لتهريبهم 110 كيلوجرامات من القات بعسير
شروط جديدة في مصر للقروض بالدولار
المنافذ الجمركية تسجّل أكثر من 2100 حالة ضبط للممنوعات
-
18°
المواطن – نت
مع حلول فصل الشتاء تكثر الإنفلونزا والعدوى المرتبطة بها، ولذلك ينصح الخبراء بتناول فيتامين د لتقوية المناعة والوقاية من التعرض للإصابة بهذا المرض.
وسلطت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية الضوء على فوائد فيتامين (د)، حيث إنه الدواء الوحيد الذي يوصي الأطباء بتناوله، خاصة خلال فصل الشتاء.
وأكدت الأبحاث أن فيتامين “د” يقلل خطر الاكتئاب وسرطان الثدي ونزلات البرد والإنفلونزا والالتهابات الصدرية، والالتهاب الرئوي، ويمكن الحصول عليه بصورة طبيعية عن طريق الشمس خلال فصلي الربيع والصيف، عندما يكون مؤشر الأشعة فوق البنفسجية أكبر من 3.
وأشار الباحثون إلى أن النظام الغذائي يجب أن يأتي دائماً في المقام الأول، حيث إن فيتامين “د” موجود فقط في عدد قليل من الأطعمة مثل الأسماك الغنية بالزيوت، صفار البيض، واللحوم الحمراء والكبد.
تابعوا قناة المواطن على واتساب