الطائف تزدان بالأمطار
موعد مباراة السد ضد الهلال والقنوات الناقلة
بثنائية توني.. الأهلي يواصل تألقه ويعبر العين
دعم السياحة في الأحساء بـ 17 مشروعًا تتجاوز قيمتها 3.5 مليارات ريال
ولي العهد يتلقى رسالة خطية من رئيس جنوب إفريقيا
الثقوب الزرقاء تكوينات جيولوجية فريدة تعزز استدامة البحر الأحمر
النصر يتألق ضد الفرق القطرية
إيفان توني يهز شباك العين مرتين
مجلس الوزراء يعقد غدًا جلسة مخصصة للميزانية العامة للدولة
رونالدو أساسيًّا.. تشكيل مباراة الغرافة ضد النصر
-
26°
الغذاء والدواء: الوجبات الصحية خلال اليوم الدراسي تحسن أداء الطلاب
أكدت الهيئة العامة للغذاء والدواء، أن الوجبات الغذائية الصحية خلال اليوم الدراسي تُجنب الطلاب والطالبات الشعور بالتعب والإرهاق والجوع.
وجبات غذائية مهمة
وأوضحت هيئة الغذاء والدواء أن الوجبات الغذائية الصحية خلال اليوم الدراسي مهمة نظرًا لأنها تزود الجسم بالطاقة، تحسن من الأداء والقدرة على التركيز.
كما أن هذه الوجبات توفر العناصر الغذائية الضرورية والهامة، كما أنها تُجنب الطلاب والطالبات الشعور بالتعب والإرهاق والجوع.
وجبة الإفطار المتكاملة
وبالتزامن مع بداية العام الدراسي الجديد 1446 هـ، جددت وزارتا الصحة والتعليم في وقت سابق، على العناصر الغذائية التي يجب أن تحتوي عليها وجبة الفطور في المنزل للطلاب والطالبات وكذلك الوجبة التي يحملها معه الطالب في شنطة الفسحة.
وبحسب إنفوجراف تعليمي فإن وجبة الإفطار في البيت يجب أن تشمل العناصر الغذائية التالية :
- النشويات
- المعادن، والبروتين
- الماء، والفيتامينات
- الألبان ومشتقاتها
وجبة شنطة الفسحة
أما وجبة شنطة الفسحة فيجب أن تشمل العناصر الغذائية التالية :
- النشويات
- المعادن
- البروتين
- الألبان ومشتقاتها
- الفيتامينات
تابعوا قناة المواطن على واتساب