حساب المواطن يوضح حل مشكلة “ملاحاظات على عقد الإيجار”
الأولى عالميًا بسعة أنابيب النقل.. السعودية تحقق أرقامًا قياسية غير مسبوقة بقطاع المياه
إحباط تهريب 3.3 كجم من الحشيش المخدر بالمدينة المنورة
برئاسة فيصل بن فرحان.. المملكة تشارك بالمنتدى الاقتصادي العالمي 2025
رعب في دولة عربية.. فيروس ينتشر ويملأ المستشفيات بالمرضى
الإطاحة بـ 5 مخالفين لتهريبهم 110 كيلوجرامات من القات بعسير
شروط جديدة في مصر للقروض بالدولار
المنافذ الجمركية تسجّل أكثر من 2100 حالة ضبط للممنوعات
دعوات أممية لدعم وتمويل الأونروا
للمرة الرابعة.. الدعم السريع تقصف محطات كهرباء في السودان
-
18°
بدأ النجم الإسباني غابري فيغا، الاستعداد لمنافسات الموسم الرياضي الجديد، أملًا في الظهور بشكل مميز مع الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي.
غابري فيغا يستعد
وتعرض فيغا لإصابة في مفصل القدم، خلال مباراة الأهلي والأخدود، يوم 16 فبراير الماضي، ويخضع لبرنامج علاجي وتأهيلي طوال الفترة الماضية.
ونشر أخصائي العلاج الطبيعي، الدكتور ثامر الشهراني، مقطع فيديو لتأهيل غابري فيغا، عبر حسابه الخاص على منصة “إكس”، اليوم السبت، مشيدًا بالاستعداد والوقاية التي يقوم بها اللاعب قبل بداية الموسم.
وعلق قائلًا: “رائع النجم الإسباني، حيث يبدأ بخطة رائعة قبل بداية الموسم، كلنا نعرف أن فيغا تعرض لإصابة قوية في الكاحل وغاب أشهر طويلة، والآن يعمل على الوقاية والتطور للجسم والكاحل”.
وعدد الشهراني، التدريبات التي يقوم به غابري فيغا حاليًا، وقال: “تمرين للتوازن والأعصاب والتوافق، زيادة مرونة حركة الكاحل، ثبات القدم عن طريق تنشيط العضلات الداخلية وتقوية عامة لعضلات الجسم”.
الأهلي يسعى لتدعيم صفوفه
ويطمح النادي الأهلي، في تدعيم صفوفه وتجهيز لاعبيه المصابين جيدًا، خاصة أن الفريق تنتظره منافسات قوية في الموسم المقبل، كما أنه سيُشارك في النسخة الأولى من بطولة دوري أبطال آسيا للنخبة.
🚨🚨🚨 الاستعداد والوقاية يبدأها ( فيغا ) 🔥💪🏼
– راااائع الإسباني نجم الأهلي يبدأ بخطة رائعة قبل بداية الموسم ، كلنا نعرف إن فيغا تعرض لإصابة قوية في الكاحل وغاب تقريباً 3 أشهر.
– الآن يشتغل على الوقاية والتطور للجسم والكاحل:
▫️تمرين للتوازن والأعصاب والتوافق 🧠
▫️زيادة مرونة… pic.twitter.com/GbdW6gOMd9— ثامر الشهراني | Thamer (@ithamer_7) July 6, 2024
تابعوا قناة المواطن على واتساب
