5 مزايا لمنصة نسك مسار
خدمة جديدة لمرضى ألزهايمر الأولى من نوعها في السعودية بتقنية PET/MRI
المركزي يخفض اتفاقيات إعادة الشراء والشراء المعاكس 25 نقطة أساس
سوء التواصل أبرز التحديات في العمل
الشباب يكشف آخر تطورات إصابة كاراسكو
ريال مدريد بطلًا لكأس إنتركونتيننتال
الاتحاد السعودي: 747 حكمًا يشاركون في دوري البراعم للمناطق
موعد صرف المعاشات التقاعدية
تحديد موعد مباراة مانشستر سيتي وليفربول
مركز الملك سلمان للإغاثة يدشّن مشروع جراحة الأطفال في السودان
-
13°
اعتمدت كلية التربية بجامعة الأميرة نورة بنت عبد الرحمن ممثلة بقسم علم النفس، رياضة المشي، نشاطًا لمقرر الاضطرابات الاجتماعية والنفسية (نفس 251) للفصل الدراسي الثاني من هذا العام.
ويأتي ذلك متوافقًا مع أحد الأهداف التي توليها جامعة الأميرة نورة بنت عبد الرحمن اهتمامًا، وهو نشر الوعي الرياضي والثقافة الرياضية والتعاليم الصحية بين طالبات الجامعة، حيث يعد هذا النشاط الثالث الذي يهدف إلى نشر ثقافة المشي بين طالبات كلية التربية خلال هذا العام، فقد سبقه “حملة يلا نمشي.. لحياة أفضل”.
وذكرت الأستاذة في قسم علم النفس في الجامعة شذى عبد العزيز العجلان أن ممارسة الأنشطة الرياضية تعتبر من الأمور المهمة جدًا للصحة النفسية والجسمانية للإنسان، وتخلصه من ملل الحياة اليومية التي تسبب له حالة من القلق، وأشارت إلى أنه نظرًا لأهمية الرياضة في تقليل السمنة والأمراض المزمنة، فإنها اعتمدت رياضة المشي نشاطًا لطالباتها مستعينة ببرنامج عداد الخطوات (S Health) والذي تم تحميله من قبل كل طالبة على هاتفها لحساب عدد الخطوات التي تمشيها.
وتابعت أنها طلبت من كل طالبة تسليمها 10 آلاف خطوة يوميًا لمدة 10 أيام، ونظرا لما توليه جامعة الأميرة نورة بنت عبد الرحمن من اهتمام بتوفير المرافق الرياضية والاهتمام بالحدائق والتشجير بالإضافة إلى مساحتها الكبيرة، فإنها تعد من البيئات المناسبة لجعل رياضة المشي أمرًا جذابًا وممتعًا لجميع منسوباتها.
تابعوا قناة المواطن على واتساب