3.5 مليون ريال ميزانية تحفيز موظفي الكفاءات المتميزة في الجهات العامة
الأهلي يتغلّب على النصر في قمة الجولة 13 من دوري روشن
حصر الورثة وشهادات الميلاد.. حساب المواطن يحدد المستندات المطلوبة للأرملة
زلزال يجبر رئيسة المكسيك على قطع كلمتها ولقطات توثق
القبض على مقيم لترويجه 26 كيلو قات في القنفذة
المؤجر أم المستأجر؟.. إيجار تحسم الجدل حول الطرف الملزم بسداد المقابل المالي
ضبط مواطن بحوزته حطب محلي معروض للبيع في حائل
انتشار قوات قبائل حضرموت في المنطقة العسكرية الأولى في سيئون
الأجواء الشتوية في مكة المكرمة تعزز جودة الحياة وتنعش الحراك الاجتماعي
وزارة الداخلية تختتم مشاركتها في مهرجان الملك عبدالعزيز للإبل
-
18°
8 اشتراطات لضمان سلامة سائقي الشاحنات على الطرق البرية
حددت الهيئة العامة للنقل 8 اشتراطات أساسية تساهم في الحفاظ على سلامة سائقي الشاحنات على الطرق البرية.
أهمية اللياقة الصحية
وشملت هذه الاشتراطات التأكد من اللياقة الصحية والخلو من الأمراض المزمنة التي تؤدي إلى فقدان الوعي مثل الصرع والتشنجات العصبية، والتوقف عن القيادة في حال عدم القدرة على أداء المهمة بأكمل وجه حال الإصابة بالكسور أو الجروح أو العمليات الجراحية.
الحصول على النوم الكافي
وشددت على ضرورة الحصول على النوم الكافي، وعدم تعاطي الأدوية التي تسبب النعاس أو الدوران، وعدم القيادة لساعات طويلة ومتواصلة والحرص على أخذ فترات راحة بسيطة خلالها، والتحقق من سلامة الشاحنة قبل بدء الرحلة، وتوفير أدوات السلامة للشاحنة مثل طفاية الحريق، ومثلث السلامة، وحقيبة الإسعافات الأولية.
تابعوا قناة المواطن على واتساب