تعليق الدراسة الحضورية اليوم في جامعة القصيم
الأعاصير لا تحدث إلا في أزمنتها
سجن 5 صنّاع محتوى بتهمة خدش الحياء والتجاهر الفاحش في تونس
الدراسة عن بُعد في جامعة الطائف غدًا الأربعاء
عبدالعزيز بن سلمان: جاهزون لتصدير الكهرباء النظيفة والهيدروجين الأخضر بأي حجم كان
بيولي: لم أفكر في الهلال وهذا سبب الخسارة اليوم
غرامة تصل لمليون ريال حال تصوير الأشخاص من خلال مقرات العمل
55 مباراة محلية لـ الهلال دون خسارة
الفيحاء يصعد لربع نهائي كأس الملك
الشيخ المطلق: احذروا أنصاف المتعلمين
-
22°
أوضحت وزارة الصحة، أن اضطراب ما بعد الحج هو مجموعة من الأعراض يعاني منها بعض الحجاج بعد الانتهاء من أداء المناسك ووصولهم إلى ديارهم.
وقالت الوزارة، إن اضطراب ما بعد الحج ليس مرضاً بحد ذاته ويمكن التغلب على أعراضه من خلال التالي:
نصائح لمواجهة اضطراب ما بعد الحج
– الحصول على قسط كافٍ من النوم
– تجنب السهر.
– اتباع نظام غذائي كامل ومتوازن غني بالخضار والفواكه،
– الإكثار من شرب السوائل
وأشارت إلى أنه حال ظهور أعراض الإصابة بالإنفلونزا أو نزلات البرد يجب مراجعة الطبيب.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
