في قبضة الأمن.. عصابة الاحتيال والاعتداء والسلب بالرياض
سوق الأسهم السعودية يغلق على ارتفاع
الهلال في 2024.. أرقام قياسية وثلاثية محلية
الجمعان: مواجهة المنتخب العماني ليست سهلة
التجارة: استدعاء 9800 سيارة كيا Cato لخلل في آلية التحذير
الصقري: أتوقع تأهل الأخضر والكويت للنهائي
شاهد.. غرفة ملابس السعودية قبل مباراة عمان
إستاد جابر المبارك جاهز لمباراة الأخضر وعمان
مجلس الوزراء: تشكيل لجنة دائمة باسم اللجنة الوطنية للمراسلات الحكومية
بعد نسيان مريض.. إحالة 5 من منسوبي مركز صحي بحفر الباطن للتحقيق
-
20°
حذر خبير المسرطنات فهد الخضيري من تناول السكر الأبيض؛ لما يسببه من أخطار على صحة الإنسان على المدى الطويل.
وقال في تغريدة على حسابه الرسمي بتويتر: “تستطيع ترك السكر نهائيًّا في مشروباتك كلها شاي قهوة عصير بالتدريج، وذلك بتعويد اللسان بدونه عشر أو 15 مرة شاي خفيف بدون سكر”.
التخلص من السكر:
وتابع: “ستشعر بعدها بعدم حاجتك للسكر؛ لأن اللسان يتعوّد ويتأقلم! فكلما زدت السكر زادت الرغبة له، جرب كم شهر وسترى فارق كبير في صحتك وانخفاض وزنك ونشاطك البدني وحيويتك”.
وأضاف: “التحذير من شيء ما غذاء أو مشروب، لا يعني أن الضرر سيحدث غدًا أو اليوم.. لكن يعني أن الاستمرار عليه لفترة طويلة أو الإكثار منه! قد يسبب ضرر على المدى الطويل إما بسبب طول مدة الاستخدام أو التراكيز العالية أو الكميات أو طبيعة الشخص وعمره وحالته الصحية لأن الاشخاص يختلفون بالتضرر”.
خطر الإمساك:
كما أشار إلى أنه من أسباب الإمساك: السكر العالي في غذائك، والجفاف بسبب عدم شرب ماء كافٍ وسوائل، وعدم تناول الألياف، وتأخير الذهاب لدورة المياه فيتراكم ويتيبس ويجف”.
وأكمل: “احرص على عدم إضافة السكر في مشروباتك سواء الشاي أو العصير سيفيد جسمك ويحسن المزاج ويخفف الوزن ويقلل الإمساك ويحميك من مرض السكر”.
تابعوا قناة المواطن على واتساب