القنفذة تسجّل أعلى درجة حرارة بـ 36 مئوية والسودة الأدنى
برعاية الملك سلمان.. الرياض تستضيف المؤتمر الدولي للتوائم الملتصقة
حساب المواطن يجيب.. أنا متزوج وعمره أقل من 18 سنة هل مؤهل للتسجيل؟
هل الرخصة المهنية تعد شرطًا إلزاميًا لتعيين المعلمين الجدد؟
سماء غائمة وسحب رعدية ممطرة وضباب على 5 مناطق
السعودية تتسلّم علم الاتحاد الدولي لرياضة الإطفاء والإنقاذ
التعادل يحسم مباراة كرواتيا والبرتغال
الفارق بين العطور الشتوية والصيفية
نجم ريال مدريد يعود للتدريبات
طريقة حساب المواسم عند العرب
-
30°
نوّه مجلس الصحة الخليجي عبر حساباته الرسمية على وسائل التواصل الاجتماعي بضرورة أن يكون إفطارنا خلال شهر رمضان صحياً، وذلك باتّباعنا للعديد من السلوكيات الصحية المهمة ومنها : أن تكون بداية إفطارنا على التمر والماء، وفي المرحلة الثانية من الإفطار نحرص على أن نتدرج بالأصناف الخفيفة مثل الشوربة إلى أن نصل إلى الأطباق الرئيسة.
أهمية شرب الماء
وشدد المجلس على الحرص على شرب الماء بشكل دوري خلال مدة الإفطار، والحرص على إضافة الفواكة والخضروات إلى نظامنا الغذائي أثناء مدة الإفطار، وتجنب أكل الطعام الذي يحتوي على زيوت أو أملاح في وجبة السحور.
تابعوا قناة المواطن على واتساب