غدًا.. عودة 6 ملايين طالب وطالبة لمقاعد الدراسة
إعصار “مان يي” يجلي 250 ألف شخص ويلغي الرحلات الجوية بالفلبين
سعر الذهب في السعودية اليوم السبت
وفاة 10 أطفال حديثي الولادة جراء حريق بمستشفى في الهند
سحب وأمطار رعدية ورياح نشطة على 9 مناطق
رونالدو يقود منتخب البرتغال لتجاوز بولندا بخماسية
بوغبا يودع جماهير يوفنتوس
ماتياس يايسله قد يرحل للدوري الألماني
ترتيب مجموعة الأخضر بعد فوز اليابان ضد إندونيسيا
القبض على مواطن ومقيم لترويجهما الشبو والأقراص المخدرة
-
29°
أخصائي تغذية: الفطور على دفعتين هو الأفضل في رمضان
نصح أخصائي التغذية العلاجية فراس الحربي، باتباع نظام الفطور على دفعتين، مؤكدًا أنه الأفضل في رمضان، لتفادي مشاكل ما بعد الفطور.
فيديو | أخصائي التغذية العلاجية فراس الحربي: الفطور على دفعتين هو الأفضل في #رمضان#الراصد pic.twitter.com/bnyELxyJBE
قد يهمّك أيضاً— الراصد (@alraasd) March 23, 2022
نمط الحياة في رمضان:
وقال الحربي، لبرنامج الراصد على “الإخبارية”: إن تغير نمط الحياة في شهر رمضان، والانقلاب الكبير وقلة النشاط البدني، وتناول سعرات عالية، أثرها سلبي وخطير على الصحة.
دفعة أولى من السوائل:
وأوضح أنه ينصح بتناول الطعام على دفعات، نعطيه دفعة أولى من السوائل والشوربة أو التمر، تهيئ الجسم ونرويه بالسوائل أولًا ثم بعد الصلاة، يتم تناول الفطور.
تابعوا قناة المواطن على واتساب