طقس غير مستقر في تبوك والشمالية غدًا
رئيس الشباب عن صفقة الحربي: بحثت عن مصلحة النادي
“الفريق خسر فنيًّا”.. المنجم يكشف كواليس انتقال تمبكتي للهلال
المجلس العسكري في مالي يقيل رئيس الحكومة بسبب انتقاداته
مصادرة أكثر من 20 ألف رتبة وشعارات عسكرية بالرياض وغلق محلين
العرب والنجوم علاقة وجود وحياة
الجنيه الإسترليني ينخفض مقابل الدولار ويرتفع مقابل اليورو
مؤشرات الأسهم الأوروبية تغلق تعاملاتها على استقرار
هل إغلاق سخان المياه أثناء الاستحمام ضروري؟
كيف استعدت أمانة الشرقية لموسم الأمطار؟
-
22°
لهذه الأسباب ينصح بالابتعاد عن المشروبات الغازية
حذر استشاري الروماتيزم الدكتور ضياء الحاج أفراد المجتمع، وخصوصًا الشباب، من تناول المشروبات الغازية لأضرارها العديدة على الجسم، ومن وضعه على مائدة الإفطار والسحور.
وقال الحاج في تصريحات إلى “المواطن“: إنه للأسف زاد استهلاك المشروبات الغازية بين الكبار والصغار، وكثير من الحالات التي يتم تشخيصها تشكو من ضعف ومشاكل في العظام والسبب عدم تناولها الحليب ومشتقاته والإكثار من تناول المشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة عالية جدًّا من السكريات.
وبين أن هناك انعكاسات سلبية على الجسم من تناول هذه المشروبات أهمها فقدان العظام للكالسيوم؛ ما يؤدي لهشاشة ولين العظام، كما تسبب زيادة الوزن والسمنة، وترفع فرص تكون حصوات الكلى، نتيجة الحموضة واختلال المعادن الجذرية، بالإضافة إلى ضعف عملية الهضم نتيجة تفاعل حمضي الفوسفوريك والهيدروكلوريك بالمعدة؛ ما يؤدي لانتفاخ البطن وعسر الهضم، بجانب زيادة فرص تسوس وتآكل الأسنان، وزيادة خطورة الإصابة في السكري بجانب السعرات الحرارية التي يكتسبها الفرد بتناوله للمشروبات الغازية، كما يؤدي الكافيين الموجود بكميات كبيرة إلى الأرق، والتوتر، وارتفاع ضغط الدم، واضطرابات الجهاز الهضمي، والتبول المفرط، وعدم انتظام ضربات القلب.
ونصح الحاج بتناول الماء بدلًا عن الغازية باعتباره خط الدفاع الأول ضد الأمراض، إذ يساعد على حماية وترطيب الأعضاء الداخلية للجسم ويقي من الإمساك والجفاف والتهابات المثانة وحصى الكلى، ويخفض الوزن، كما يرطب البشرة وينشط العضلات.
تابعوا قناة المواطن على واتساب