إحباط تهريب 150 كيلوجرامًا من نبات القات المخدر بجازان
السعودية ترحب بوقف إطلاق النار في لبنان
استقرار الدولار الأمريكي قبيل صدور بيانات التضخم
إلغاء وتأجيل عشرات الرحلات الجوية بسبب الثلوج في كوريا
القتل تعزيرًا لمقيم مدان بتهريب الأفيون المخدر إلى المملكة
السعودية بمؤتمر الدول الأطراف لاتفاقية حظر الأسلحة الكيميائية: نرفض الإبادة في غزة
زلزال عنيف بقوة 5 درجات يضرب الفلبين
المعيقلي يؤم المصلين في صلاة الاستسقاء بالمسجد الحرام والمهنا في المسجد النبوي
صدور أهلية الضمان الاجتماعي المطور
وظائف شاغرة بـ الهيئة العامة لعقارات الدولة
-
31°
توصلت نتائج دراسة إسبانية، إلى أن الرجال الذين ينامون أقل من 6 ساعات في اليوم يزداد لديهم خطر الإصابة بتصلّب الشرايين بنسبة 27 بالمائة مقارنة بمن ينامون 7 إلى 8 ساعات. ويسبب نقص النوم تراكم الدهون والكولسترول على جدران عضلة القلب والشرايين؛ ما يؤدي إلى تجلّط الدم.
وبحسب الدراسة التي أجريت في مركز كارلوس الثالث لأبحاث القلب بمدريد، ينبغي اعتبار نقص النوم أحد عوامل الإصابة بتصلّب الشرايين، في الوقت الذي يمكن الاعتماد على تحسين نمط النوم كوسيلة لخفض المخاطر على القلب.
ونُشرت نتائج الدراسة في “جورنال أوف أمريكان كوليج أوف كارديولوجي”، واعتمدت على مشاركة 3974 شخصًا بلغت نسبة الرجال بينهم الثلثين، ولم يكن المشاركون على علم بوضعهم الصحي قبل الدراسة.
ولاحظ الباحثون أن استهلاك الكافيين والكحول يؤثر على انتظام النوم وعمقه، وينعكس ذلك سلبًا على صحة القلب مع الوقت. ودعت النتائج إلى اعتبار نقص النوم مثل السكري وزيادة الالتهابات والسمنة، من عوامل الإصابة بأمراض القلب.
تابعوا قناة المواطن على واتساب