أسود تفترس حارسة حديقة في روسيا
برنامج ريف يوضح القطاعات المدعومة في المدينة المنورة
وظائف شاغرة لدى هيئة عقارات الدولة
وظائف شاغرة في شركة سيف للخدمات الأمنية
وظائف شاغرة بفروع شركة معادن
وظائف شاغرة لدى هيئة الزكاة والجمارك
وظائف شاغرة في شركة BAE SYSTEMS
وظائف شاغرة في شركة مطارات جدة
وظائف شاغرة لدى شركة علم
وظائف إدارية شاغرة في شركة سالك
-
26°
أوضحت وزارة الصحة احتياجات الجسم التقريبية من الكالسيوم وأضرار زيادته.
وبحسب إنفوجرافيك نشرته وزارة الصحة عبر حسابها الرسمي بموقع “تويتر”، يحتاج جسم النساء يوميا من 1000 إلى 1200 ملجم من الكالسيوم، فيما يحتاج الرجال إلى 1000 ملجم.
أما أضرار زيادة الكالسيوم في الجسم، فهي ألم المعدة والإمساك والقصور الكلوي وتكلس الأوعية الدموية وحصى الكلى.
وبالنسبة إلى أعراض النقص فهي خدر الأصابع وتأخر نمو العظام وتشنجات العضلات، بالإضافة إلى تشوه الهيكل العظمي.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
