المركزي الروسي يخفض سعر صرف العملات الرئيسة
بثنائية.. المنتخب السعودي يخسر أمام إندونيسيا
القحطاني: الحكم حرم الأخضر من ركلتين جزاء
أمانة جدة تتصدر قائمة إصدار شهادات الامتثال الصادرة للمباني التجارية
سوق الأسهم السعودية يغلق مرتفعًا بتداولات 6 مليارات ريال
النصر يرفض طلب الريال لضم لابورت
ترامب يلمح لاستخدام الجيش في الترحيل الجماعي للمهاجرين
أوكرانيا تنفذ أول هجوم بصواريخ أتاكمز داخل روسيا
طيران ناس يطلق خط سير جديدًا بين مطاري المدينة وسفنكس الدولي في القاهرة
في الشوط الأول.. منتخب إندونيسيا يتفوق على الأخضر بهدف
-
28°
أكدت إخصائية التغذية والمشرفة الصحية نورة الشعباني أنه لا مانع من صيام الحامل بعد إستشارة الطبيب، لاسيّما إذا كان الحمل طبيعيًا ولا تعاني المرأة من أي مشاكل صحية، مبينة أن الصيام لايؤثر على الجنين لكنه قد يتسبب في انخفاض السكري بالدم إن لم تحرص الأم على التغذية الجيدة.
وأوضحت أنه لابد من الحرص على شرب الماء بين فترة الإفطار والإمساك بمعدل 3 لتر للحامل، وتناول طبق الشوربة بوجبة الإفطار، إضافة إلى تناول وجبات متكاملة في وجبة الإفطار والسحور لتلبية إحتياج الجسم من البروتين والكربوهيدرات والدهون، مع مراعاة زيادة 500-300 سعرة حرارية، وتناول وجبة خفيفه مفيدة بين الفطور والسحور مثل ( الفاكهة الطازجة أو المجففة، مكسرات، زبادي).
ولفتت الشعباني إلى أنه في حال شعرت السيدة الحامل بالدوار وإنخفاض السكري أو الجفاف لابد من مراجعة الطبيب.
وأشارت إلى أنّ هناك حالات مرضية لايفضل الصيام فيها للسيدة الحامل حسب توصيات وزارة الصحة، وهي من تعاني من أمراض الكلى أو الكبد، والمصابات بداء السكري، والمصابات بفقر الدم الحاد.
تابعوا قناة المواطن على واتساب