الزميل الدعيلج ينال درجة الدكتوراه في الآثار من جامعة الملك سعود
ولي العهد يتلقى اتصالين هاتفيين من الرئيس الفرنسي ورئيس الوزراء البريطاني
ارتفاع حاد لـ الأسهم الأميركية بـ 3.2 تريليون دولار بعد تعليق رسوم ترامب
باستثناء الصين.. ترامب يخفض الرسوم الجمركية لـ10% على جميع الدول
3 تنبيهات لقائدي المركبات قبل الدخول إلى طريق رئيسي
القبض على مقيم نقل مخالفًا لنظام أمن الحدود في الشرقية
مركز الملك سلمان للإغاثة يسلم 25 طنًّا من التمور هدية السعودية لروسيا
رياح نشطة مثيرة للأتربة على عدة مناطق خلال الأيام المقبلة
تخصيص مطار ملهم كأحد مطارات الطيران العام في الرياض
إحباط تهريب 24 كيلو قات في عسير
-
30°
في فصل الصيف وأثناء الصيام قد تزداد مشاكل البشرة والشعر كالجفاف وتساقط الشعر أو تقصفه، نتيجة ارتفاع درجات الحرارة، وقد تلجأ الكثير من النساء لقص الشعر، اعتقادا منهم أنه علاج لمشاكل الشعر.
وفي هذا الإطار ينصح أطباء التجميل بالاهتمام بالتغذية الجيدة أثناء وجبتي السحور والإفطار، وأن تحتوي على الفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة البشرة والشعر، بالإضافة إلى النصائح التالية:
1.إذا كنتِ تعانين من مشكلة سقوط أو تقصف الشعر فيجب قصه.
2.التوجه للطبيب لفحص الشعر وإجراء التحاليل اللازمة كالأنيميا فهي تعد سببا أساسيا وراء مشاكل الشعر.
3.اتباع نظام غذائي غنى بالأسماك والخضراوات كالجرجير والبروتينات، وغيرها من الأطعمة الهامة لصحة الشعر والبشرة.
4.أخذ الفيتامينات الغذائية التي تعمل على تقوية الشعر وتمده بالعناصر والمعادن اللازمة لصحة الشعر.
5. استخدام المنظفات والأشياء التجميلية المناسبة.
6. شرب كميات كبيرة من الماء فهي ضرورية لصحة البشرة وترطيبها.
تابعوا قناة المواطن على واتساب