النوم أقل من 6 ساعات “خطر”

الإثنين ٢٩ مايو ٢٠١٧ الساعة ٣:٢٩ صباحاً
النوم أقل من 6 ساعات “خطر”

كشفت دراسة حديثة، أن النقص في النوم يسبب مضاعفة خطر الوفاة؛ بسبب احتشاء عضلة القلب أو الجلطة الدماغية لدى الأشخاص الذين يواجهون مخاطر قلبية وعائية عدة، بينها البدانة وارتفاع ضغط الدم ومعدل الكولسترول الزائد أو السكري.

وأكد الباحثون في الدراسة، التي نُشرت نتائجها مجلة “أميريكان هارت أسوسييشن American Heart Association”، أن نتائج الفحوص والاختبارات التي أُجريت بيّنت أن أكثر من 39% من المشاركين كانت لديهم 3 على الأقل من عوامل الخطر التي تشكل مجتمعة متلازمة الأيض.

وكان للأشخاص الذين يعانون متلازمة الأيض ممن ناموا أقل من 6 ساعات في المختبر احتمالات أكبر بـ2.1 مرة للموت؛ جراء نوبة قلبية أو جلطة دماغية خلال هذه السنوات الست عشرة، مقارنة مع الأشخاص الذين لم تكن لديهم عوامل الخطر القلبية الوعائية هذه.

إقرأ المزيد