القبض على 24 مخالفًا لتهريبهم 480 كيلو قات في الدائر
الأهداف لا تغيب عن ديربي الرياض
قبل الديربي.. أبرز أرقام الهلال والنصر
اجتياز فحص السموم شرط الحصول على رخصة حمل الأسلحة النارية والصيد
زراعة الزيتون في العُلا تعزز الإنتاج المحلي وتنوع المحاصيل
إحباط تهريب أكثر من 80 كيلو قات في عسير والدائر
تحديد معيار منشآت المجموعة 17 لتطبيق الربط والتكامل من الفوترة الإلكترونية
بعد التعثر.. ماذا يفعل النصر في الديربي؟
روبين أموريم يقود مانشستر يونايتد رسميًا
السعودية تحقق المرتبة 12 عالميًا في إنفاق السياح الدوليين
-
28°
أكدت دراسة أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين فى جامعة نيويورك، أن المشي والتحدث مع النفس يساعد على إعادة التركيز واستعادة الثقة بالنفس.
وأوضحت الدراسة أن التنزه بمفردك دون اصطحاب هاتفك الذكي، فرصة مثالية لتجديد الصداقة والمودة مع النفس بعيدًا عن كل مضايقات الحياة اليومية.
وخلال المشي فى الهواء الطلق تجد الأفكار تتطاير وتحاول أن تتجمع بسهولة دون بذل أي جهد، كما أن هذه الحركات تساعدك على تنشيط نفسك والتوصل إلى الحيوية التى تساعدك على استئناف الحياة مرة أخرى.
تابعوا قناة المواطن على واتساب