وظائف شاغرة لدى البنك الإسلامي للتنمية
وظائف شاغرة لدى الخزف السعودي في عدة مدن
وظائف شاغرة بفروع وزارة الطاقة
وظائف شاغرة في شركة المراعي
مؤتمر صحفي لوزير المالية غدًا لاستعراض أرقام ومؤشرات مضامين ميزانية 2025
رونالدو وأنجيلو يعززان تقدم النصر ضد الغرافة
وظائف شاغرة في الشركة السعودية للموانئ
وظائف شاغرة بمستشفى الملك خالد للعيون
وظائف شاغرة لدى هيئة التأمين
وظائف شاغرة بشركة المياه الوطنية
-
25°
أكد خبراء أميركيون في طب النوم، أن تأخير بداية اليوم الدراسي في المدارس الإعدادية والثانوي إلى الثامنة والنصف صباحا على الأقل بدلًا من السابعة والنصف سيساعد المراهقين على الوصول إلى مدارسهم منتبهين وعلى استعداد أكبر لتحصيل المواد الدراسية.
وأوصت الأكاديمية الأميركية لطب النوم بأن تتراوح فترة نوم المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و18 عاما، بين 8 و10 ساعات كل ليلة بانتظام من أجل صحة مثالية.
والعوامل البيولوجية ومواعيد بدء اليوم الدراسي ربما كانت السبب وراء قلة النوم لدى المراهقين. ويحدث تحول طبيعي في الساعة البيولوجية للجسد عند سن البلوغ ونتيجة لذلك يفضل المراهقون النوم في ساعة متأخرة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب