في الشوط الأول.. تعادل ضمك والرياض إيجابيًا
10 أيام على إيداع حساب المواطن
بثنائية.. الخليج يتقدم على الرائد في الشوط الأول
القبض على مخالف روّج 3,742 قرصًا خاضعًا لتنظيم التداول الطبي
مناطق الأمطار ستشهد بعض الليالي الدافئة
هلال مكة المكرمة يرفع جاهزيته القصوى بالتزامن مع تحذيرات الأمطار الغزيرة
الهفوف الأعلى على مستوى السعودية في الإصابة بالربو
القبض على 24 مخالفًا لتهريبهم 480 كيلو قات في الدائر
الأهداف لا تغيب عن ديربي الرياض
قبل الديربي.. أبرز أرقام الهلال والنصر
-
27°
أكدت دراسة حديثة، أن أخذ قيلولة لمدة 20 دقيقة أثناء أوقات العمل، تساعد الموظفين على أن يكونوا أكثر إبداعًا، وتحسين قدراتهم الوظيفية، وفقًا لموقع “indiatimes”.
وأوضح العلماء، من جامعة ليدز في إنجلترا، أن القيلولة تقلل من مخاطر مرض السكري، ومن حدوث مشاكل في القلب والاكتئاب، والتي تنتج بسبب الأرق وعدم أخذ القسط الكافي من النوم.
ولفتت نيرينا رملخان، المشرفة على الدراسة، إللى أن عدم الحصول على القسط الكافي من النوم؛ يشكل خطرًا كبيرًا على الصحة العامة، خاصة بين الموظفين.
تابعوا قناة المواطن على واتساب