السعودية تدين قصف الاحتلال الإسرائيلي لسوريا: انتهاك صارخ للقانون الدولي
فرع هيئة الصحفيين في عسير يشكّل لجان دورته الثانية ويوقع مذكرتي تعاون
جيسوس مشيدًا بـ رونالدو: أتمنى وصوله للهدف رقم 1000
السديس: فرّغوا القلوب من الدنيا وزخرفها وأعطوا عبادة الاعتكاف حقها وقدرها
تعزيز جهود إثراء تجربة المعتكفين والمعتكفات في العشر الأواخر بالحرمين الشريفين
نفاد تذاكر مباراة السعودية والصين
غموض موقف محمد كنو من المشاركة ضد الصين
ضوابط شرب ماء زمزم
مركز الملك سلمان للإغاثة يوزّع 600 سلة غذائية في درعا السورية
استمرت أكثر من ساعة.. تفاصيل مكالمة ترامب وبوتين
-
24°
أكد استشاري الغدد الصماء والسكري وزراعة خلايا البنكرياس الدكتور محمد آل مهذل، أن شهر رمضان يمثل فرصة مثالية لمرضى السكري لإعادة تنظيم أنماط حياتهم الغذائية والصحية، مشيرًا إلى أهمية استشارة الطبيب قبل الصيام لضمان التوازن في مستويات السكر في الدم وتجنب المضاعفات.
ونوه آل مهذل – خلال مشاركته في مبادرة “رمضانك ملهم”، التي تسلط الضوء على الجوانب الصحية والتوعوية خلال الشهر الكريم – أن معدل 3 تمرات تعادل 15 جرام الجلوكوز، عادًّا أن من 3 إلى 5 تمرات هي الحد الطبيعي لتناولها وقت الإفطار في رمضان.
نصائح طبية
وأوضح استشاري الغدد الصماء والسكري، أن الالتزام بنظام غذائي متوازن، ومراقبة مستوى السكر بانتظام، وتناول الأدوية في الأوقات المناسبة، يعد من الركائز الأساسية لصيام آمن لمرضى السكري، مشددًا على ضرورة كسر الصيام فور الشعور بأعراض انخفاض السكر، مثل الدوخة والتعرق الشديد، حيث إن التوازن بين وجبتي الإفطار والسحور، وتجنب الأطعمة الغنية بالسكريات البسيطة، يساعد في التحكم بمستوى السكر، ويحسن من كفاءة عمل البنكرياس.
يذكر أن مبادرة “رمضانك ملهم”، التي تُنظم خلال الشهر الفضيل، وتستضيف نخبة من المتخصصين والخبراء لمشاركة تجاربهم ونصائحهم حول الصحة والتغذية والإلهام في رمضان.
تابعوا قناة المواطن على واتساب