الليلة.. الخثلان: ليلة 27 رمضان أرجى الليالي لموافقة ليلة القدر
خطوات طلب طباعة وتوصيل رخصة سير المركبة عبر أبشر
الشؤون الإسلامية تبث 1.500.000 رسالة توعوية خلال رمضان
صرف المعاشات والمنافع التأمينية لشهر إبريل غدًا
الملك سلمان وولي العهد يهنئان رئيس بنجلاديش
حرائق غابات في كوريا الجنوبية تخلّف أضرارًا غير مسبوقة
توقعات الطقس أول أيام عيد الفطر
رياح وأتربة على تبوك حتى السادسة مساء
تراجع أسعار الدولار اليوم
الجزائر تتسلم أولى مقاتلات سو-35 وتنتظر سو-57
-
24°
وجه الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين والتصوير النووي بكلية الطب بجامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية، عددًا من النصائح قبل حلول شهر رمضان المبارك.
وقال النمر عبر حسابه الرسمي بمنصة إكس: إنه لا ينصح بعمل الرياضة قبل الإفطار في رمضان وذلك لأن الجسم في أقصى حالات نقصان سوائله ومع المشي (الرياضة) يزداد هذا الفقد مما يعرضه للإجهاد حتى ولو كان الجو معتدلًا.
وتابع أن ذلك لأن الجو عامل واحد فقط من عدة عوامل مؤثرة خاصةً كبار السن، مرض القلب، ومن يتناولون مدرات للبول لأسباب مختلفة.
كما نصح بالتدرج في تقليل القهوة والتدخين قبل دخول رمضان لتفادي التعب ونوبة الصداع الشديد في أول أيامه.
تابعوا قناة المواطن على واتساب