الصناعة: حصر تحديات النمو والتوسّع في 1000 مصنع خلال 2024م
القبض على 3 مقيمين لترويجهم 13 كيلوجرامًا من الشبو بالرياض
زلزال عنيف بقوة 5.2 درجات يضرب إيران
رياح شديدة وارتفاع الأمواج في منطقة تبوك
ارتفاع أسعار الذهب في المعاملات الصباحية
فيديو وصور.. مقتل وإصابة 100 شخص جراء زلزال الصين المدمر
تنبيه من أمطار غزيرة ورياح شديدة على منطقة الباحة
درجات الحرارة بالمملكة.. جازان الأعلى وطريف الأدنى بصفر مئوية
بنك الرياض يبدأ طرح صكوك رأس مال مقومة بالريال
زلزال عنيف بقوة 7 درجات يضرب منطقة التبت الصينية
-
19°
وجهت مدينة الملك سعود الطبية العديد من النصائح والإرشادات لسلامة القلب.
وأكدت مدينة الملك سعود الطبية، عبر حسابها الرسمي بمنصة إكس، أنه سلامة القلب تبدأ بخطوات بسيطة، مثل الحد من استهلاك الملح والسكر، لتعزيز صحتك واتباع نمط حياة متوازن ومستدام.
وتابعت أن سلامة القلب تتطلب تقليل تناول الملح والسكر، وكذلك يجب قراءة الملصقات الغذائية، والتحقق من محتوي الملح والسكر في الأطعمة التي تشتريها، واستخدم بدائل طبيعية، واستبدال الملح بالأعشاب والتوابل لإضافة نكهة للوجبات.
كما شددت على ضرورة الاعتدال في تناول الحلويات بكميات محدودة، والاعتماد على الفواكه الطازجة كمصدر للسكر.
تابعوا قناة المواطن على واتساب