ترتيب دوري روشن بعد فوز الأهلي بالكلاسيكو وخسارة النصر
الأهلي يُنهي عقدة الكلاسيكو ويتجاوز الهلال بهاتريك توني
العروبة يُعرقل النصر بثنائية
بثنائية.. الشباب يعبر ضمك
إحباط تهريب 59,320 قرصًا خاضعًا لتنظيم التداول الطبي في جازان
إيفان توني يهز شباك الهلال مرتين في 6 دقائق
إقبال متزايد واستعدادات مبهرة لشهر رمضان في جازان
شوط أول سلبي بين الشباب وضمك
بهدف السومة.. تقدم العروبة ضد النصر في الشوط الأول
لا أهداف بين الهلال والأهلي في الشوط الأول
-
13°
وجهت مدينة الملك سعود الطبية العديد من النصائح والإرشادات لسلامة القلب.
وأكدت مدينة الملك سعود الطبية، عبر حسابها الرسمي بمنصة إكس، أنه سلامة القلب تبدأ بخطوات بسيطة، مثل الحد من استهلاك الملح والسكر، لتعزيز صحتك واتباع نمط حياة متوازن ومستدام.
وتابعت أن سلامة القلب تتطلب تقليل تناول الملح والسكر، وكذلك يجب قراءة الملصقات الغذائية، والتحقق من محتوي الملح والسكر في الأطعمة التي تشتريها، واستخدم بدائل طبيعية، واستبدال الملح بالأعشاب والتوابل لإضافة نكهة للوجبات.
كما شددت على ضرورة الاعتدال في تناول الحلويات بكميات محدودة، والاعتماد على الفواكه الطازجة كمصدر للسكر.
تابعوا قناة المواطن على واتساب