أمية بن أبي الصلت شاعر الطائف وحكيم عكاظ فماذا تعرف عنه؟
طريقة الإبلاغ عن الجرائم الإلكترونية
وظائف إدارية شاغرة في طيران الرياض
وظائف إدارية شاغرة بـ هيئة عقارات الدولة
وظائف شاغرة لدى البريد السعودي
وظائف فنية وإدارية شاغرة في معهد الطاقة
وظائف إدارية شاغرة بـ شركة سدافكو
وظائف شاغرة لدى هيئة الزكاة والجمارك
شروط السفر بالمركبة إلى خارج السعودية
وظائف شاغرة في الهيئة الملكية بالعلا
-
14°
15 دقيقة من البرودة تُعادل ساعة من ممارسة الرياضة
قال الدكتور محمد الأحمدي، أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني بجامعة طيبة: إن الجسم لا يعاني من البرد كما يُعتقد، بل يعشقه أكثر من الصيف، كاشفًا أن التعرض للبرودة لمدة 15 دقيقة، بما في ذلك الشعور بالارتعاش يعادل حرق 250 سعرًا حراريًّا، وهو ما يوازي ساعة كاملة من التمارين الرياضية.
البرودة تحفز الجسم
وتابع الأحمدي خلال تصريحات إلى برنامج من السعودية أن البرودة تُحفز الجسم على استخدام الخلايا الدهنية البنية، وهي نوع خاص من الدهون، تعمل كمدفأة داخلية طبيعية، موضحًا أن الله سبحانه وتعالى وضع لنا نظامًا داخليًّا رائعًا للتدفئة، يتمثل في الخلايا الدهنية البنية، التي تُنتج الحرارة عند التعرض للبرد.
ورأى أن المبالغة في ارتداء الملابس الشتوية أو التدفئة الزائدة داخل المنازل تعطل هذه الوظيفة الطبيعية، مشددًا على ضرورة تغيير هذه الثقافة لتفعيل فوائد البرودة الصحية، لأن الجسم مصمم للتعامل مع درجات الحرارة الباردة بفاعلية.
تابعوا قناة المواطن على واتساب