نيمار يقود تشكيلة غروهي لأفضل خماسي برازيلي
في الباحة.. حدائق طيور الزينة تضفي جوًا من الحيوية والجمال
جبل الحوارة .. شاهد على تاريخ العُلا وجمالها الطبيعي
عش بصحة: 6 علامات تدل على ارتفاع سكري الدم
طرح تذاكر كأس السوبر الإيطالي بالرياض
حائل: زوّار مهرجان وادي السلف يتخطون حاجز الـ 117 ألف زائر
القبض على 3 مخالفين لتهريبهم 25 كيلوجرامًا من الحشيش المخدر
التشكيل الرسمي لمنتخب مصر ضد كاب فيردي
لقطات من وصول المنتخب السعودي إلى جاكرتا
بالفيديو.. متحدث المرور يكشف عن خدمة جديدة
-
23°
أكد استشاري الروماتيزم وهشاشة العظام ضياء حسين، أن طقطقة الرقبة والظهر تؤدي إلى كسور في العمود الفقري وأضرار في الحبل الشوكي وشلل في بعض الحالات.
طقطقة الظهر
وتابع حسين في مداخلة إلى قناة الإخبارية أن طقطقة الظهر تؤدي إلى راحة مؤقتة من آلام الظهر، ومع مرور الوقت ممكن أن يحدث توتر في العضلات وأضرار في الحبل الشكوكي.
ولفت حسين إلى أهمية ممارسة الرياضة مع الكمادات الباردة والساخنة على الظهر للتخلص من الآلام.
تابعوا قناة المواطن على واتساب