الأسهم السعودية تغلق على ارتفاع عند 12253.54 نقطة عبدالإله العسكر متحدثًا إعلاميًا للتأمينات الاجتماعية فيصل بن مشعل يُطلق حملة أرض القصيم خضراء الملك سلمان وولي العهد يهنئان قادة الصين ونيجيريا وقبرص القبض على سوري هدد آخر في بث مرئي بالرياض مجلس الوزراء يوافق على اللائحة التنظيمية لتأشيرات العمل المؤقت مجلس الشؤون الاقتصادية والتنمية يناقش تقارير اقتصادية وبرامج تحقيق الرؤية نهاية مهلة التسجيل العقاري في 6 أحياء بالمدينة المنورة الخميس القصاص من مواطن قتل آخر طعنًا بأداة حادة مسك توقع مذكرة تدريب مع هيونداي وكيا
حذرت صحة جدة من خطورة الإفراط في تناول مشروبات الكافيين ومنها على سبيل المثال مشروب القهوة المفضل لدى الملايين في السعودية وحول العالم.
وقالت صحة جدة، عبر حسابها في منصة إكس: “إن القهوة قد تسهم في تحسين المزاج، لكن يجب التأكّد ألا تتجاوز الحد المسموح به خلال اليوم”.
وأضافت “أن الحد المسموح به من الكافيين يومياًً للبالغين 400 ملغم؛ أي ما يعادل 4 أكواب من القهوة السوداء”.
وفي سياق متصل، حذّرت صحة جدة من أعراض زيادة جرعة الكافيين المتمثلة في الأرق والغثيان، وتسارع نبضات القلب، وصعوبة التنفس، والصداع وآلام الصدر، والهلوسة، وفقدان التحكم في العضلات.
وأشارت صحة جدة، إلى إمكانية التعامل مع الزيادة البسيطة في جرعة الكافيين عبر شرب الماء، وممارسة نشاط بدني خفيف، وتناول أغذية غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن.