10 عناصر في قائمة أعداء القلب

استعرض استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أن هناك 10 عناصر في قائمة أعداء القلب.

وأشار النمر عبر حسابه على منصة إكس إلى أن هذه العناصر تشمل:

قد يهمّك أيضاً

نصيحة الخضيري لـ الإقلاع عن التدخين في رمضان

العمل تُحقق في مقطع فيديو لشخص يجبر طفلًا على التدخين

أعداء القلب

١.ارتفاع الكلسترول.

٢.التدخين.

٣.التوتر والضغط النفسي والاجتماعي.

٤.عدم التحكم بالضغط.

٥.عدم التحكم بالسكري.

٦.عدم ممارسة الرياضة.

٧.عدم الاكثار من الخضروات والفواكه.

٨.ساعات عمل تتجاوز 45 ساعة أسبوعيًا.

٩.النوم أقل من 7 ساعات يوميًا.

١٠.الضوضاء والإزعاج المستمر.