السومة: لم أكن أتخيل أن ألعب ضد الأهلي وأشكر جماهيره
بالأرقام.. ماذا قدم الاتفاق مع ستيفن جيرارد؟
حساب المواطن يوضح الإجراء المطلوب لحل مشكلة عدم الأهلية
رونالدو يمنح النصر التقدم ضد الرائد
الاحتلال الإسرائيلي يفرج عن 110 أسرى فلسطينيين
حرس الحدود بتبوك يحبط تهريب 2.9 كجم حشيش و1945 قرصًا محظورًا
السعوديون أبطال الـ”حقايق” والإماراتيون يخطفون مقدمة الـ “لقايا”
فوز صعب لـ الرياض ضد الوحدة
“الأونروا” تعلن نقل موظفيها خارج مدينة القدس المحتلة
إحباط تهريب 41 كيلوجرامًا من الحشيش بنجران.. وضبط مهربيها ومستقبليها
-
14°
قال الدكتور خالد النمر إستشاري وأستاذ أمراض القلب، إنه عند شرب القهوة يتم امتصاص الكافيين خلال 15 دقيقة.
قمة تركيز الكافيين في الدم
وتابع النمر في تدوينة له عبر منصة إكس: يصل قمة تركيز الكافيين بالدم في 45 دقيقة ويظل الكافيين في الدم 180 دقيقة ويزداد تركيز الكافيين في القهوة العربية كلما زادت فترة الغليان.
وأضاف: 10 دقائق=370ملغ/لتر – 20 دقيقة=430ملغ/لتر – 30دقيقة=600ملغ/لتر.
كما علق بقوله: بالنسبة للقهوة وتأثيرها على القلب فالدراسات في ذلك متضاربة، والأصح أن تأثيرها محايد على القلب (لاتفيده ولاتضره) على المدى البعيد إذا كانت أقل من 400 ملغ كافيين يوميًا.
تابعوا قناة المواطن على واتساب