ما الوقت المناسب للتعرض لأشعة الشمس خلال الصيف والشتاء؟

أكد المجلس الصحي السعودي، أنه ينصح بالتعرض لأشعة الشمس في توقيتات محددة خلال فصلي الصيف والشتاء.

الوقت المناسب للتعرض للشمس

وأضاف المجلس الصحي في إنفوجراف صادر عنها إن الوقت المناسب للتعرض لأشعة الشمس في فصل الصيف من الساعة 9 إلى 10:30 صباحًا.

قد يهمّك أيضاً

غداً.. انتهاء فترة منع العمل تحت أشعة الشمس

خطة أمريكية لحجب أشعة الشمس عن الأرض

أما فصل الشتاء، فأشار إلى أنه ينصح بالتعرض للشمس من الساعة 10 صباحًا إلى 2 ظهرًا من 3 إلى 4 مرات في الأسبوع لمدة 10 إلى 15 دقيقة.

ولفت إلى أنه يجب الحرص على إزالة الملابس عن الذراعين والساقين وعدم وضع واقي الشمس.