منها رقصة السيف.. الفنون الشعبية تُزيّن احتفال جازان بعيد الفطر
ضبط مواطن أشعل النار في أراضي الغطاء النباتي بالشرقية
شرط مهم لنقل الموظف من كفالة فردية إلى منشأة
ماسك سيترك العمل في الحكومة بعد انتهاء مهمته
التوقيت الزمني لليوم الدراسي بعد إجازة عيد الفطر في مدارس مكة المكرمة
رمزي الدهامي يمثل السعودية في كأس العالم لقفز الحواجز 2025
الجدعان: حلول فورية لتقليل فجوة العرض والطلب في العقارات
أكثر من مليون مستفيد من البرامج والمناشط الدعوية خلال رمضان في المدينة المنورة
خطر كبير للإنترنت يهدد عقلية الأطفال
أكثر من 30 فعالية تنثر الفرح بين سكان تبوك وزائريها بمناسبة عيد الفطر
-
28°
لا استدلال علمي على فعالية المكملات في إنقاص الوزن
قال المجلس الصحي السعودي: إن معظم المكملات ليس لها استدلال علمي قوي يثبت فعالياتها في إنقاص الوزن.
وتابع المجلس عبر حسابه في منصة إكس اليوم الجمعة: أن الأفضل هو اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة لتحقيق نتائج دائمة.
وفي وقت سابق، أكد أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات فهد الخضيري أنه لا يوجد أسلوب مستدام وفعال يفيد في إنقاص الوزن سوى تعديل السلوك الغذائي وتصحيح العادات الغذائية الخاطئة.
إنقاص الوزن
وقال الخضيري: دراسات كثيرة منذ السبعينيات وإلى الآن عن وسائل تخفيف الوزن، لم ينجح باستدامة سوى تعديل السلوك الغذائي وتصحيح العادات الغذائية الخاطئة، والمشي، والرياضة والحمية.
أدوية التخسيس المزعجة
وتابع أما التعلّق بشيء سحري ولمسة من أدوية التخسيس المزعجة الضارة والحبوب والقص واللصق وأخيرًا الإبر، فلا شيء منها يفيد طوال الوقت، وأغلبها إذا تركته رجع الوزن أشد من السابق وانفتحت الشهية أكثر من السابق، وطبعًا يستحيل الاستمرار على تلك الأدوية والصناعات، وغالبًا منتجات تخفيف الوزن لا تعتبر آمنة ولا صحية، وإذا تركتها رجعت السمنة أشد من الأول.
تابعوا قناة المواطن على واتساب