حرس الحدود لمرتادي الشواطئ: التزموا بإرشادات السلامة البحرية
الجنيه الإسترليني ينخفض مقابل الدولار واليورو
الأخدود يتغلب على العروبة بهدف دون رد
القبض على مواطن لسطوه على محال تجارية في جدة
سعد الشهري: جاهزون لمواجهة القادسية
دوري روشن.. التعاون يفوز على الخلود بهدفين دون مقابل في الجولة الـ 26
طيف التوحد.. لغز العصر الحديث وهمّ الإنسانية
محمية الديدحان تستقطب آلاف الزوار والسياح في حائل
مروج الإمفيتامين في الجوف بقبضة الأمن
القبض على 8 مخالفين لتهريبهم 144 كيلو قات في جازان
-
31°
سعود الطبية: 8 فوائد للنشاط البدني للأطفال مع بداية الدراسة
أكدت مدينة الملك سعود الطبية، أهمية ممارسة النشاط البدني للأطفال من عمر 5 سنوات فما فوق؛ وذلك تزامناً مع بدء الموسم الدراسي الجديد.
فوائد جسدية
وأوضحت المدينة، عبر حسابها في منصة إكس: “أن النشاط البدني يعود بفوائد جسدية على الأطفال و، وتشمل: الحد من خطر الإصابة بالأمراض غير السارية، والحفاظ على وزن صحي، وبناء عضلات قوية، وعظام سليمة، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
فوائد نفسية
وأشارت سعود الطبية، إلى أن الفوائد النفسية للنشاط البدني، تشمل مساعدة الأطفال في سن المدرسة على السيطرة على أعراض القلق والاكتئاب، واكتساب مهارات اجتماعية جديدة، وبناء الثقة بالنفس، وتحسين الأداء الدراسي.
كذلك حددت سعود الطبية، أبرز الأنشطة التي يُنصح بها لمدة ساعة واحدة يومياً، وتتضمّن ممارسة السباحة، وركوب الدراجات الهوائية، والركض، والألعاب الرياضية المختلفة.
👨⚕️ | يعود النشاط البدني بفوائد جمة على الصحة ويسهم في الوقاية من الأمراض .. فما هي فوائده للأطفال؟ #جرعة_صحة pic.twitter.com/lNN8Z6aWVk
— مدينة الملك سعود الطبية (@ksmcmedia) August 17, 2024
تابعوا قناة المواطن على واتساب