الأولى عالميًا بسعة أنابيب النقل.. السعودية تحقق أرقامًا قياسية غير مسبوقة بقطاع المياه
إحباط تهريب 3.3 كجم من الحشيش المخدر بالمدينة المنورة
برئاسة فيصل بن فرحان.. المملكة تشارك بالمنتدى الاقتصادي العالمي 2025
رعب في دولة عربية.. فيروس ينتشر ويملأ المستشفيات بالمرضى
الإطاحة بـ 5 مخالفين لتهريبهم 110 كيلوجرامات من القات بعسير
شروط جديدة في مصر للقروض بالدولار
المنافذ الجمركية تسجّل أكثر من 2100 حالة ضبط للممنوعات
دعوات أممية لدعم وتمويل الأونروا
للمرة الرابعة.. الدعم السريع تقصف محطات كهرباء في السودان
خلال أسبوع.. ضبط 21 ألف مخالف بينهم 16 متورطًا في جرائم مخلة بالشرف
-
18°
الغذاء والدواء: الوجبات الصحية خلال اليوم الدراسي تحسن أداء الطلاب
أكدت الهيئة العامة للغذاء والدواء، أن الوجبات الغذائية الصحية خلال اليوم الدراسي تُجنب الطلاب والطالبات الشعور بالتعب والإرهاق والجوع.
وجبات غذائية مهمة
وأوضحت هيئة الغذاء والدواء أن الوجبات الغذائية الصحية خلال اليوم الدراسي مهمة نظرًا لأنها تزود الجسم بالطاقة، تحسن من الأداء والقدرة على التركيز.
كما أن هذه الوجبات توفر العناصر الغذائية الضرورية والهامة، كما أنها تُجنب الطلاب والطالبات الشعور بالتعب والإرهاق والجوع.
وجبة الإفطار المتكاملة
وبالتزامن مع بداية العام الدراسي الجديد 1446 هـ، جددت وزارتا الصحة والتعليم في وقت سابق، على العناصر الغذائية التي يجب أن تحتوي عليها وجبة الفطور في المنزل للطلاب والطالبات وكذلك الوجبة التي يحملها معه الطالب في شنطة الفسحة.
وبحسب إنفوجراف تعليمي فإن وجبة الإفطار في البيت يجب أن تشمل العناصر الغذائية التالية :
- النشويات
- المعادن، والبروتين
- الماء، والفيتامينات
- الألبان ومشتقاتها
وجبة شنطة الفسحة
أما وجبة شنطة الفسحة فيجب أن تشمل العناصر الغذائية التالية :
- النشويات
- المعادن
- البروتين
- الألبان ومشتقاتها
- الفيتامينات
تابعوا قناة المواطن على واتساب