“بارنز” .. راعيًا رئيسيًا لمبادرة إفطار الصائمين
مفتي المملكة يوجه بمواصلة العمل بفروع الإفتاء خلال العشر الأواخر من رمضان وأيام العيد
مركز الملك سلمان للإغاثة يوزّع 1.500 سلة غذائية بإقليم موبتي في مالي
التميمي راعيًا رئيسيًّا لحملة “مليون إفطار صائم” للحد من الحوادث قبل الإفطار
جموع المصلين يؤدون صلاة العشاء والتراويح في المسجد النبوي ليلة 27 رمضان
القرار المتوقع لأندية الدوري الإنجليزي بشأن الميركاتو
محاكمة بولسونارو بتهمة محاولة الانقلاب في البرازيل
البرهان من داخل القصر الجمهوري في السودان: الخرطوم حرة
رئيس سدايا يطلع على سير عمل البوابات الإلكترونية بمطار الملك عبدالعزيز الدولي
إدارة المساجد والدعوة والإرشاد بجدة تهيئ 838 مصلى للعيد
-
18°
شدد المجلس الصحي السعودي على أهمية جعل المشي جزءًا من الروتين اليومي، مشيرًا إلى أهمية الالتزام بـ 5 نصائح لتحقيق مشي آمن وصحي.
5 نصائح لمشي آمن:
وقال المجلس، عبر حسابه الرسمي في منصة إكس : “إنه لتحقيق مشي أمن وصحي، يجب الالتزام بالتالي:
- التوقف فورًا عند الشعور بالدوار أو الإرهاق الشديد أو الصعوبة في التنفس
- شرب الماء باستمرار وعلى دفعات أثناء المشي وبعده.
- تجنب المشي لوحدك عند الإصابة بالأمراض المزمنة
- لا تمش تحت الشمس مباشرة
- انتبه للطريق لتسلم من السقوط أو التعثر.
اجعل المشي جزءاً من روتينك اليومي#المجلس_الصحي_السعودي pic.twitter.com/1E7ynskbB6
— المجلس الصحي السعودي (@SHC_GOV) August 24, 2024
تابعوا قناة المواطن على واتساب