ضبط مواطن ووافدة لانتحالهما صفة غير صحيحة وارتكاب حوادث جنائية بالرياض
فرصة استثمارية في متنزه البيضاء بالمدينة المنورة
تنبيه من حالة مطرية غزيرة على الباحة
مروج الحشيش والإمفيتامين في قبضة رجال مكافحة المخدرات بالباحة
الرياض تستضيف أول منتدى لحوار المدن العربية الأوروبية
إغلاق عدد من الطرق تزامنًا مع سباق فورمولا 1 في جدة
أكاديميون سعوديون: الكتابات القديمة تؤكد الانفتاح الحضاري العربي
الأفواج الأمنية تشارك بفعاليات أسبوع المرور الخليجي 2025م بمنطقة نجران
آل الشيخ: تفريغ منسوبي شؤون الحرمين لملاك الرئاسة نقلة نوعية لإثراء تجربة القاصدين
1.695 مليار ريال قيمة صادرات المملكة من التمور عالميًا
-
21°
شدد المجلس الصحي السعودي على أهمية جعل المشي جزءًا من الروتين اليومي، مشيرًا إلى أهمية الالتزام بـ 5 نصائح لتحقيق مشي آمن وصحي.
5 نصائح لمشي آمن:
وقال المجلس، عبر حسابه الرسمي في منصة إكس : “إنه لتحقيق مشي أمن وصحي، يجب الالتزام بالتالي:
- التوقف فورًا عند الشعور بالدوار أو الإرهاق الشديد أو الصعوبة في التنفس
- شرب الماء باستمرار وعلى دفعات أثناء المشي وبعده.
- تجنب المشي لوحدك عند الإصابة بالأمراض المزمنة
- لا تمش تحت الشمس مباشرة
- انتبه للطريق لتسلم من السقوط أو التعثر.
اجعل المشي جزءاً من روتينك اليومي#المجلس_الصحي_السعودي pic.twitter.com/1E7ynskbB6
— المجلس الصحي السعودي (@SHC_GOV) August 24, 2024
تابعوا قناة المواطن على واتساب
