القبض على مواطن لتكسيره زجاج مواقع انتظار حافلات بالرياض
الدراسة عن بُعد في الشرقية.. غدًا
الدرعية يحصد لقب دوري الدرجة الثانية
هيئة المقيّمين المعتمدين تحيل 3 مخالفين للنيابة العامة
برعاية الملك سلمان.. أمير الرياض يكرم الفائزين بجائزة الملك فيصل لعام 2025
الداخلية تطلق “منصة تصريح” للحجاج والعاملين في خدمتهم خلال موسم الحج
عودة الإثارة إلى جدة.. الفورمولا 1 تُشعل حلبة الشوارع الأسرع في العالم
التعاون ضد الشارقة غدًا في إياب نصف نهائي دوري أبطال آسيا 2 لكرة القدم
فيصل بن فرحان يبحث التطورات في المنطقة مع نظيره الإيراني
إنفاذًا للأمر الملكي.. تسليم الفوزان والشايع وسام الملك عبدالعزيز من الدرجة الرابعة
-
27°
سعود الطبية: 8 فوائد للنشاط البدني للأطفال مع بداية الدراسة
أكدت مدينة الملك سعود الطبية، أهمية ممارسة النشاط البدني للأطفال من عمر 5 سنوات فما فوق؛ وذلك تزامناً مع بدء الموسم الدراسي الجديد.
فوائد جسدية
وأوضحت المدينة، عبر حسابها في منصة إكس: “أن النشاط البدني يعود بفوائد جسدية على الأطفال و، وتشمل: الحد من خطر الإصابة بالأمراض غير السارية، والحفاظ على وزن صحي، وبناء عضلات قوية، وعظام سليمة، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
فوائد نفسية
وأشارت سعود الطبية، إلى أن الفوائد النفسية للنشاط البدني، تشمل مساعدة الأطفال في سن المدرسة على السيطرة على أعراض القلق والاكتئاب، واكتساب مهارات اجتماعية جديدة، وبناء الثقة بالنفس، وتحسين الأداء الدراسي.
كذلك حددت سعود الطبية، أبرز الأنشطة التي يُنصح بها لمدة ساعة واحدة يومياً، وتتضمّن ممارسة السباحة، وركوب الدراجات الهوائية، والركض، والألعاب الرياضية المختلفة.
👨⚕️ | يعود النشاط البدني بفوائد جمة على الصحة ويسهم في الوقاية من الأمراض .. فما هي فوائده للأطفال؟ #جرعة_صحة pic.twitter.com/lNN8Z6aWVk
— مدينة الملك سعود الطبية (@ksmcmedia) August 17, 2024
تابعوا قناة المواطن على واتساب