وظائف شاغرة بشركة المياه الوطنية
وظائف شاغرة في شركة الاتصالات
عدسة “المواطن” توثق فوز الهلال ضد الاستقلال
وظائف شاغرة لدى البنك الإسلامي للتنمية
وظائف شاغرة بشركة بوبا في 3 مدن
القبض على مواطن نقل 11 مخالفًا لنظام أمن الحدود
28 وظيفة شاغرة لدى هيئة سدايا
وظائف شاغرة لدى وزارة الصناعة
أمام الاستقلال.. استبدال نيمار بسبب الإصابة
وظائف شاغرة لدى مجموعة دله البركة
-
25°
قالت مدينة الملك سعود الطبية: إن للغذاء دورًا كبيرًا في النمو البدني والتركيز الذهني لكل الفئات العمرية، وله أهمية كبيرة للطلاب في زيادة مستوى التركيز، والوقاية من الأمراض.
نظام غذائي صحي
وقدمت المدينة الطبية عبر حسابها على منصة إكس مجموعة من النصائح لتشجيع الطالب على اتباع نظام غذائي صحي بتزويده بوجبة فطور صحية، تحتوي على اللبن أو الجبنة أو الفول السوداني، ومراعاة استعمال خبز القمح أو النخالة.
ونصحت بتزويد الطالب بقِطَع صغيرة من الفواكه والخضراوات، ويُفضَّل إضافة عصير الليمون فوقها؛ حتى لا يتغير لونها، وكذلك تزويده بالمكسرات والفواكه المجففة والزبيب كبديل عن رقائق البطاطس، والتركيز على تناول العناصر المعدنية الضرورية.
كما شددت المدينة الطبية على ضرورة تناول الأكل ببطء؛ كونه مفيدًا جدًّا للهضم، ويؤدي إلى استهلاك سعرات حرارية أقل بكثير من الذين يتناولون وجباتهم بسرعة كبيرة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب