عودة المخالفات المرورية إلى قيمتها الأساسية بعد 18 أبريل
أسعار النفط تتراجع بنسبة 7%
توقعات الطقس اليوم: أمطار وسيول وبرد ورياح على عدة مناطق
زلزال بقوة 7.2 درجات يضرب بابوا غينيا الجديدة
القبض على مواطن يروج 30 كيلو حشيش في عسير
لقطات لأمطار القصيم المسائية
مواعيد الدوام في تعليم جدة بعد إجازة عيد الفطر
تحذير من المدني بشأن طقس الشمالية: إنذار أحمر
النصر يفوز على الهلال بثلاثية ضمن الجولة الـ26 من دوري روشن السعودي
مركز الملك سلمان للإغاثة يوزّع 237 سلة غذائية في بيروت
-
35°
سعود الطبية: 8 فوائد للنشاط البدني للأطفال مع بداية الدراسة
أكدت مدينة الملك سعود الطبية، أهمية ممارسة النشاط البدني للأطفال من عمر 5 سنوات فما فوق؛ وذلك تزامناً مع بدء الموسم الدراسي الجديد.
فوائد جسدية
وأوضحت المدينة، عبر حسابها في منصة إكس: “أن النشاط البدني يعود بفوائد جسدية على الأطفال و، وتشمل: الحد من خطر الإصابة بالأمراض غير السارية، والحفاظ على وزن صحي، وبناء عضلات قوية، وعظام سليمة، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
فوائد نفسية
وأشارت سعود الطبية، إلى أن الفوائد النفسية للنشاط البدني، تشمل مساعدة الأطفال في سن المدرسة على السيطرة على أعراض القلق والاكتئاب، واكتساب مهارات اجتماعية جديدة، وبناء الثقة بالنفس، وتحسين الأداء الدراسي.
كذلك حددت سعود الطبية، أبرز الأنشطة التي يُنصح بها لمدة ساعة واحدة يومياً، وتتضمّن ممارسة السباحة، وركوب الدراجات الهوائية، والركض، والألعاب الرياضية المختلفة.
👨⚕️ | يعود النشاط البدني بفوائد جمة على الصحة ويسهم في الوقاية من الأمراض .. فما هي فوائده للأطفال؟ #جرعة_صحة pic.twitter.com/lNN8Z6aWVk
— مدينة الملك سعود الطبية (@ksmcmedia) August 17, 2024
تابعوا قناة المواطن على واتساب