زلزال بقوة 7.2 درجات يضرب بابوا غينيا الجديدة
القبض على مواطن يروج 30 كيلو حشيش في عسير
لقطات لأمطار القصيم المسائية
مواعيد الدوام في تعليم جدة بعد إجازة عيد الفطر
تحذير من المدني بشأن طقس الشمالية: إنذار أحمر
النصر يفوز على الهلال بثلاثية ضمن الجولة الـ26 من دوري روشن السعودي
مركز الملك سلمان للإغاثة يوزّع 237 سلة غذائية في بيروت
استمرار مواعيد الدوام الشتوي في مدارس المدينة المنورة
حرس الحدود لمرتادي الشواطئ: التزموا بإرشادات السلامة البحرية
الجنيه الإسترليني ينخفض مقابل الدولار واليورو
-
27°
الغذاء والدواء: الوجبات الصحية خلال اليوم الدراسي تحسن أداء الطلاب
أكدت الهيئة العامة للغذاء والدواء، أن الوجبات الغذائية الصحية خلال اليوم الدراسي تُجنب الطلاب والطالبات الشعور بالتعب والإرهاق والجوع.
وجبات غذائية مهمة
وأوضحت هيئة الغذاء والدواء أن الوجبات الغذائية الصحية خلال اليوم الدراسي مهمة نظرًا لأنها تزود الجسم بالطاقة، تحسن من الأداء والقدرة على التركيز.
كما أن هذه الوجبات توفر العناصر الغذائية الضرورية والهامة، كما أنها تُجنب الطلاب والطالبات الشعور بالتعب والإرهاق والجوع.
وجبة الإفطار المتكاملة
وبالتزامن مع بداية العام الدراسي الجديد 1446 هـ، جددت وزارتا الصحة والتعليم في وقت سابق، على العناصر الغذائية التي يجب أن تحتوي عليها وجبة الفطور في المنزل للطلاب والطالبات وكذلك الوجبة التي يحملها معه الطالب في شنطة الفسحة.
وبحسب إنفوجراف تعليمي فإن وجبة الإفطار في البيت يجب أن تشمل العناصر الغذائية التالية :
- النشويات
- المعادن، والبروتين
- الماء، والفيتامينات
- الألبان ومشتقاتها
وجبة شنطة الفسحة
أما وجبة شنطة الفسحة فيجب أن تشمل العناصر الغذائية التالية :
- النشويات
- المعادن
- البروتين
- الألبان ومشتقاتها
- الفيتامينات
تابعوا قناة المواطن على واتساب