لانتهاك الخصوصية.. تغريم شات جي بي تي 15 مليون يورو
بينها العربية.. جوجل تدعم 45 لغة جديدة بـGemini
متى يكون الكوليسترول الجيد ضارًّا على الصحة؟
ارتفاع ضحايا إعصار شيدو إلى 76 شخصًا في موزمبيق
الكويت وعمان يفتتحان خليجي 26 بتعادل إيجابي
حالة وفاة و10 إصابات.. تصادم 20 مركبة بالرياض
شاهد.. حالة مطرية غزيرة على تنومة
نتائج المباراة الافتتاحية لـ الأخضر في كأس الخليج
بالفيديو.. حرائق في قازان الروسية إثر هجوم أوكراني بالمسيرات
فينيسيوس يغيب عن ريال مدريد ضد إشبيلية
-
11°
وجه تجمُّع القصيم الصحي باتباع عددٍ من الطرق لتقوية الجهاز المناعي؛ أبرزها ممارسة الرياضة والابتعاد عن التدخين.
تقوية جهازك المناعي
وأضاف تجمع صحي القصيم، عبر حسابه الرسمي في منصة إكس، أن من أهم النصائح لتقوية الجهاز المناعي ما يلي:
- أداء التمارين الرياضية بانتظامٍ
- تقليل الإجهاد
- الحد من التوتر.
- محاولة تجنُّب العدوى
- الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم
- الالتزام بنظامٍ غذائي غني بالفواكه والخضراوات.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
