المتحدث الأمني لوزارة الداخلية: يجب تكامل الجهود الإعلامية بمنظومة الحج
خطوات طباعة شهادة التحمل الضريبي للمسكن الأول
من المشمولون ببرنامج المصافحة الذهبية وما هدفه؟
نصيحة مهمة لمربي الإبل
مركز الملك سلمان للإغاثة يوزّع 2.028 سلة غذائية في باكستان
القنصلية السعودية في لوس أنجلوس: تابعوا تنبيهات الحرائق
الاتحاد السعودي يُقيم ورشة التقنية والابتكار ونظام MySAFF
مذكرة تفاهم في الطاقة المتجددة والربط الكهربائي بين السعودية وإيطاليا
المغلوث ورئيس جامعة الملك عبدالعزيز يناقشان تعزيز التعاون الإعلامي
احذروا قيادة المركبة بالاتجاه المعاكس
-
12°
الصحة لضيوف الرحمن: تناولوا الفواكه وكميات كافية من المياه
وجهت وزارة الصحة مجموعة من النصائح المهمة لضيوف الرحمن، لتجنب تعرضهم للجفاف أو ضربات الشمس خلال أداء المناسك.
شرب كميات كافية من المياه
وقالت الصحة عبر حسابها الرسمي في منصة إكس “عش بصحة”: “لا تجعل شرب الماء يرتبط بشعورك بالعطش”.
تناول الفواكه والخضراوات
وأضافت: قد تتعرض للجفاف دون حدوث أعراض ملحوظة، ولتجنب ذلك احرص على: شرب كمية كافية من الماء على فترات قصيرة منتظمة، وتناول الفواكه والخضراوات الغنية بالماء مثل البطيخ والخيار.
تابعوا قناة المواطن على واتساب