تصادم 9 مركبات على طريق الجبيل – الظهران
توضيح مهم بشأن بيانات المشتركين في التأمينات
ملعب الأول بارك جاهز لقمة يوفنتوس وميلان
موعد مباراة البحرين وعمان في نهائي خليجي 26
إحباط تهريب 200 كيلو قات في جازان
ماجد عبدالله: عبدالجواد خير من يمثلنا في حفل أساطير الخليج
الدوليون ينعشون مران الهلال
رابط معرفة حالة الاستحقاق في سكني
لاتيجان يتصدر المرحلة التمهيدية لرالي داكار 2025
توافد عدد كبير من ضيوف الرحمن بالمسجد الحرام
-
11°
مع اشتداد الحرارة في موسم الصيف تزيد معدلات الإصابة بضربة الشمس لذا ينصح دائمًا بالوقاية منها وتجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة بقدر الإمكان.
تجنب ضربة الشمس
وفيما يلي عدد من النصائح التي قدمتها الهيئة العامة للعناية بشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي والتي من شأنها أن تسهل تجنب ضربات الشمس خاصة في موسم الحج وحركة ضيوف الرحمن في المناطق المفتوحة:
- تجنب الإجهاد الجسدي المفرط تحت أشعة الشمس.
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس بين الساعة 11:00 صباحًا و 4:00 عصرًا.
- تجنب شرب السوائل التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر.
- شرب كميات كافية من الماء.
- استخدام مظلة فاتحة اللون.
- استخدام مرطب واقٍ من الشمس.
تابعوا قناة المواطن على واتساب