مناقشات بشأن مستجدات واحتياجات التدريب التقني والمهني في مكة المكرمة
25 يومًا على دخول الشتاء أرصاديًّا
موسم الرياض يطلق تذاكر نزال Fury vs Usyk Reignited يوم 21 ديسمبر
النيابة: المشمول بالحماية له الحق في الإرشاد القانوني والنفسي
أبرز الاشتراطات الجديدة لعمل مغاسل الملابس والمفروشات
هاريس تتصل بـ ترامب فماذا دار في المكالمة؟
نيوم تستضيف لقاء هدد السنوي 2024 للحفاظ على سلالات الصقور
تشغيل رادار حديث للطقس في رفحاء
الأسهم الأمريكية تفتتح على ارتفاع بعد فوز ترامب
يايسله: الرائد من الفرق الصعبة ولكننا نملك الحلول
-
20°
نصحت وزارة الصحة باتباع ثلاث خطوات للوقاية من الجفاف، موضحةً تعريفه وكذلك أعراض الجفاف.
الوقاية من الجفاف
وقالت وزارة الصحة عبر منصة إكس: إن الوقاية من الجفاف تستدعي شرب الماء حال الشعور بأية أعراض، وتناول أطعمة غنية بالماء مثل الفواكه والخضراوات وشرب كمية كافية من الماء يوميًّا.
ما هو الجفاف؟
وتابعت أن الجفاف يعني فقدان الجسم ماء أكثر مما يتناول، وتشمل الأعراض شعورًا بالعطش والتعب، وجفاف الفم والشفاه والعينين والتبول قليلًا وخروج بول أصفر داكن قوي الرائحة.
أعراض الجفاف
وبالنسبة إلى أعراض الجفاف أوضحت وزارة الصحة، أنها تشمل: الحمى، وفرط التعرق والقيء، والإسهال والتبول الزائد.
تابعوا قناة المواطن على واتساب