“رَحابة”.. فعالية تراثية تبرز أصالة التراث الثقافي بالمدينة المنورة
ختام الجولة الـ25 من دوري روشن بـ3 مباريات غدًا
أمانة العاصمة المقدسة توقع 13 مذكرة لتعزيز البيئة الاستثمارية في مكة
23 ألف مستفيد من الخدمات الصحية لزوار المسجد النبوي منذ مطلع رمضان
المطوف الرقمي.. إرشاد للمعتمرين ودليل شامل للمناسك
الأخدود والأهلي يبحثان عن الانتصار الثاني
إحصائية مميزة لـ الخليج ضد الوحدة
القادسية يسعى للفوز ذهابًا وإيابًا على ضمك للمرة الأولى
مشروع محمد بن سلمان يجدد مسجد الروساء بالمجمعة
رمضان في عسير بين البحر والجبل.. تكافل اجتماعي وإحياء للتراث
-
22°
نصحت وزارة الصحة، باستغلال شهر رمضان المبارك في تعديل روتين الحياة اليومي لصحة أفضل.
وقالت الوزارة، عبر حسابها الرسمي “عش بصحة”: “رمضان فرصة للتغيير وخاصةً تغيير الروتين اليومي، لأنك مع الصيام يمديك تعدل عاداتك… وش مقرر تغير؟”
سلوكيات يمكن تعديلها في رمضان
– تقليل استهلاكك للكافيين: بتقليل شرب القهوة.
– الإقلاع عن التدخين أو حتى محاولة الإقلاع عنه.
– زيادة النشاط البدني بالحركة والرياضة والمشي.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
