بدعم من السعودية .. التحالف الإسلامي يدشّن المحطة الثانية لبرنامج دول الساحل
السومة: لم أكن أتخيل أن ألعب ضد الأهلي وأشكر جماهيره
بالأرقام.. ماذا قدم الاتفاق مع ستيفن جيرارد؟
حساب المواطن يوضح الإجراء المطلوب لحل مشكلة عدم الأهلية
رونالدو يمنح النصر التقدم ضد الرائد
الاحتلال الإسرائيلي يفرج عن 110 أسرى فلسطينيين
حرس الحدود بتبوك يحبط تهريب 2.9 كجم حشيش و1945 قرصًا محظورًا
السعوديون أبطال الـ”حقايق” والإماراتيون يخطفون مقدمة الـ “لقايا”
فوز صعب لـ الرياض ضد الوحدة
“الأونروا” تعلن نقل موظفيها خارج مدينة القدس المحتلة
-
14°
نصحت وزارة الصحة بتنظيم شرب كميات مناسبة من المياه بين الفطور والسحور للحصول على ترطيب للجسم، وتفادي الجفاف.
شرب الماء وترطيب الجسم
وقالت الصحة، عبر حسابها الرسمي “عش بصحة”، إن توزيع شرب الماء بين فترتي الفطور والسحور يعطي نتيجة أفضل لترطيب الجسم.
وأضافت أن شرب الماء بكمّيات كبيرة خلال وقت قصير، يجعل الكلى تتخلص منه بسرعة لأنه يزيد عن حاجة الجسم آنذاك.
تابعوا قناة المواطن على واتساب