ولي العهد: حققنا مستهدفات الرؤية وتجاوزنا بعضها وسنواصل المسير نحو أهدافنا لـ 2030
الملك سلمان: نحمد الله على ما تحقق لبلادنا من إنجازات خلال أقل من عقد
السعودية تسرّع خطواتها نحو 2030.. أرقام قياسية ومؤشرات متقدمة
8 مستهدفات لرؤية السعودية 2030 تتحقق قبل أوانها بـ 6 سنوات
انخفاض تاريخي لمعدل البطالة في السعودية.. وتحقيق مستهدف 2030 البالغ 7%
مكة المكرمة الأعلى حرارة اليوم بـ44 مئوية والسودة الأدنى
مقتل مسؤول عسكري رفيع في انفجار سيارة مفخخة بموسكو
منفذ الربع الخالي.. إحباط تهريب أكثر من 17 كلجم شبو مخبأة في إحدى المركبات
أمطار ورياح شديدة السرعة على حائل حتى العاشرة مساء
خطيب المسجد النبوي: كفوا اللسان عن شتم الخلق وغيبتهم والطعن في أعراضهم
-
39°
يختلف معدل السكر الطبيعي في جسم الإنسان بحسب الفئة العمرية والوزن والتاريخ المرضي وغيرها من العوامل التي تؤثر في أداء أجهزة الجسم.
معدل السكر الطبيعي
وكشف أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري عن بعض الأرقام والمؤشرات الدلالية للصحة بشكل عام والتي يمكن أخذها في الاعتبار كدليل على الحالة الصحية للشخص.
وقال الخضيري: إن معدل السكر الطبيعي التراكمي الأمثل أقل من 6.5 والسكر الصائم أقل من 110، أما الضغط المثالي 80/120 والكلسترول الضار LDL أقل من70 والكلسترول عالي الكثافة HDL أعلي من 50، أما الهيموجلوبين فلا يجب أن يقل عن 14 و فيتامين دال أعلى من 40، أما معدل كتلة الجسم BMi فيجب أن يكون أقل من 25.
ونصح الخضيري بالمشي وممارسة الرياضة بشكل يومي، مشيرًا إلى أن هذه الأرقام مثالية تقريبية مع الأخذ بالاعتبار اختلاف الأرقام قليلاً بين الفئات العمرية المختلفة أو حسب الوزن والعمر والتاريخ المرضي والحالة الصحية وعوامل أخرى.
استبعاد المحليات الصناعية
تابعوا قناة المواطن على واتساب