بنفيكا يحسم مباراته ضد أتلتيكو مدريد برباعية لقطات من زيارة سعود بن عبدالعزيز لعدد من أسر التوحد في منازلهم بعسير بـ10 لاعبين.. يوفنتوس يقلب الطاولة ويكسب لايبزيج بثلاثية فوز تاريخي لـ ليل ضد ريال مدريد مخاوف من وباء عالمي جديد غير قابل للشفاء فوز صعب لـ أستون فيلا ضد بايرن ميونيخ أكثر من مليون فدان احترق في كاليفورنيا هذا العام محمد صلاح يقود ليفربول لتجاوز بولونيا سعود بن خالد يقدم واجب العزاء لأسرة شهيد الواجب أكرم الجهني مؤشرات الأسهم الأمريكية تغلق على ارتفاع
أكدت وزارة الحج والعمرة أن الحماية من أمراض الشتاء الموسمية (كالإنفلونزا والسعال وغيرهما) بالنسبة للمعتمرين، تعد أمرًا بالغ الأهمية لضمان تجربة عمرة صحية.
واستعرضت الوزارة، عبر حسابها على منصة إكس، بعض النصائح الضرورية للوقاية من الأمراض خلال فصل الشتاء وهي:
– اغسل يديك بانتظام بالماء والصابون خاصة قبل تناول الطعام، وبعد استخدام دورة المياه، وبعد الخروج من الأماكن المزدحمة أو العامة.
إعطاء الأولوية لنظام غذائي متوازن من الفواكه والخضراوات والأطعمة التي تعزز المناعة التقوية دفاعات الجسم ضد الفيروسات.
قلل من الاقتراب من الأفراد الذين تظهر عليهم أعراض أمراض الجهاز التنفسي، مثل السعال أو العطس.
إذا شعرت بأعراض المرض أثناء أداء النسك. فاطلب الرعاية الطبية الفورية من مرافق الرعاية الصحية المحلية أو التخصصين الطبيين المؤهلين.
قبل الشروع في أداء النسك، تأكد من أنك أخذت جميع التطعيمات والتحصينات اللازمة.
قم بتغطية فمك وأنفك بمنديل أو بمرفقك عند السعال أو العطس المفاجئ لمنع انتشار العدوى.