إطلاق برنامج تدريبي لمبتعثي البرنامج الثقافي
القبض على مقيم لترويجه 6.6 كجم من الشبو المخدر بالرياض
وزارة العدل: 9300 مستفيد من صندوق النفقة خلال 2024
3 حالات تتضمنها الرخصة المهنية للمعلمين
القتل تعزيرًا لمقيمين أدينا بتهريب الإمفيتامين المخدر إلى المملكة
التعليم: إلغاء ربط العلاوة السنوية بالحصول على الرخصة المهنية
سعر الذهب عيار 21 و24 في السعودية اليوم الاثنين
ضبط مواطنين مخالفين لنقلهما حطبًا محليًّا وتغريمهما 32 ألف ريال
42 متحدثًا من 25 دولة في الملتقى البحري السعودي الدولي الثالث
“التدريب التقني” تُدشّن المنصة المركزية للموهبة والابتكار
-
30°
ابتعدوا عن القهوة خلال فترة العواصف المغناطيسية
نصح الدكتور أندريه تياجيلنيكوف، أخصائي الرعاية الصحية الأولية، من يعاني من حساسية الطقس الامتناع عن شرب القهوة والأطعمة المقلية والمعجنات خلال فترة العواصف المغناطيسية.
وبحسب الطبيب، يجب الامتناع عن أي نشاط يتطلب التركيز بما فيها قيادة وسائط النقل والنشاط البدني المكثف.
نظام متوازن
ويشير الطبيب، إلى أن اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على المزيد من الأطعمة والخضروات والأعشاب والفواكه سهلة الهضم يساعد على تجاوز العاصفة المغناطيسية التي تضرب الأرض، ومن المفيد أيضًا شرب المزيد من الماء أو شاي الأعشاب لتحسين الدورة الدموية.
وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى ضغط الدم، يوصى الطبيب بالتقليل من استهلاك الملح، لأنه يحبس الماء في الجسم، أما بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستوى ضغط الدم، فعليهم بدء يومهم بتناول وجبة فطور كاملة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب