رحلة التوائم الملتصقة في المملكة محور الجلسة الأولى بالمؤتمر الدولي
سعر الذهب في السعودية اليوم الاثنين
المؤتمر الدولي للتوائم الملتصقة يناقش عددًا من المحاور
أمطار غزيرة على الباحة تستمر حتى الـ10 مساء
الموقع الإلكتروني لـ برنامج التوائم الملتصقة.. تصميم عصري وعرض تفاعلي
بدء أعمال السجل العقاري لـ4 أحياء بالمدينة المنورة
التدريب التقني ترصد 298 مخالفة تدريبية
الملك سلمان وولي العهد يهنئان رئيس جمهورية سورينام
الخدمات الطبية تقدم خدماتها الإسعافية الطارئة في بطولة وزارة الداخلية الـ 14 لكرة القدم
أمطار رعدية غزيرة وسيول وبرد على 8 مناطق
-
28°
نصائح لتفادي جفاف الحلق والبلعوم أثناء الصيام
دعا الخبراء إلى ضرورة تفادي جفاف الحلق والبلعوم عن طريق التحكم في كمية الوجبات ومواعيد الطعام، والإكثار من العصائر الطبيعية والابتعاد عن المشروبات المحلاة والمياه الغازية؛ حتى لا تزيد من الارتجاع المريئي وجفاف البلعوم أثناء النهار، والحرص أيضًا على وجود فترة زمنية تتراوح من ساعة ونصف الساعة إلى ساعتين بين آخر وجبة يتناولها المريض والخلود إلى النوم.
جفاف الحلق والبلعوم
ويعد جفاف الحلق والبلعوم من الظواهر المزعجة التي تنتشر في رمضان؛ حيث يشعر الصائم بحرقة واحتقان وصعوبة في البلع، وتحدث هذه الحالة على الأغلب عند الاستيقاظ أو خلال ساعات النهار، نتيجة تغير مواعيد الطعام وتناول الوجبات التي تحتوي على السكريات والدسم، وتناول كمية كبيرة من الطعام بعد ساعات الصوم الطويلة على معدة فارغة؛ ما يؤدي إلى التعرض لحموضة عالية مصدرها الارتجاع المعدي المريئي.
ويعاني بعض الأشخاص أيضًا من جفاف الحلق بسبب الذهاب إلى النوم مباشرة بعد تناول الطعام، أو نتيجة التنفس غير الصحيح أثناء النوم، والناجم عن الإصابة بانسداد الأنف، ما يؤدي إلى سعال جاف وأحيانًا حدوث تغيير في طبقات الصوت؛ لذلك يشدد الخبراء على معالجة مشكلات الأنف لتجنب مشكلات التنفس أثناء النوم، وجفاف البلعوم عند الاستيقاظ، مع ضرورة استشارة الطبيب المختص، لوصف الأدوية اللازمة لإدارة هذه المشكلة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب