لغير المصابين بالأمراض المزمنة

تناول 15 فنجانًا من القهوة يوميًا لا يضر!

الثلاثاء ٤ أبريل ٢٠٢٣ الساعة ٨:٥٦ مساءً
تناول 15 فنجانًا من القهوة يوميًا لا يضر!
المواطن- فريق التحرير

أكد استشاري التغذية السريرية الدكتور عبد العزيز العثمان، أن تناول 15 فنجانًا من القهوة العربية يوميًا لا يضر، لا سيما وأن نسبة القهوة بها قليل، مقارنة بنسبة الكافيين.

 

القهوة العربية

وقال العثمان، عبر قناة الإخبارية، إن القهوة لها أنواع كثيرة، وأن القهوة العربية بها نسبة الكافيين عالية لكن نسبة القهوة مخففة، وبذلك تناول ما يصل إلى 15 فنجانًا منها يوميًا لا يضر مادام لا يعاني الشخص أمراضًا مزمنة وخطرة مثل أمراض السكر والقلب والشرايين.

القهوة التركي

أمام محبي القهوة السوداء، سواء القهوة التركية أو الأمريكية، فنصح العثمان ألّا يكثر الشخص من شربها على مدار اليوم، وتكون في المتوسط ما بين فنجانين إلى 4 فناجين خلال اليوم.

إقرأ المزيد