باكستان تطلق قمرًا صناعيًا لتعزيز قدراتها fمجال الفضاء
تنبيه من رياح شديدة بسرعة 49 كم/ساعة على تبوك
فلكية جدة: اقتران بين كوكبي الزهرة وزحل اليوم
المجلس الصحي السعودي: اتبعوا قاعدة 60/ 60 لسلامة السمع
المحكمة العليا تؤيد حظر تيك توك في أمريكا
موعد انتهاء مهلة تمديد فترة تخفيض المخالفات المرورية 50%
انخفاض طفيف بأسعار الذهب في السعودية اليوم السبت
توقعات بانخفاض ملحوظ في درجات الحرارة بدءًا من الأحد
المركزي الروسي يخفض الدولار واليورو ويرفع اليوان الصيني
طقس السبت.. أمطار ورياح نشطة وضباب على عدة مناطق
-
17°
أوضحت بوابة “جيزوند بوند.دي” الألمانية أن درجات الحرارة المرتفعة تشكل خطورة كبيرة على كبار السن والأشخاص الذين يحتاجون للرعاية، نظراً لأنهم قد يتعرضون للأمراض المرتبطة بالحرارة دون ملاحظة بسبب أن أجسامهم لم تعد تتحمل الإجهاد الحراري، بالإضافة إلى صعوبة تكييف الجسم مع الحرارة.
وأضاف الخبراء الألمان أن صعوبة تكيف الجسم مع الحرارة ترجع إلى انخفاض تصريف الحرارة من الجسم لدى كبار السن والتعرق بدرجة أقل مقارنة بالشباب، علاوة على انخفاض الإحساس بالحرارة وفقدان الشعور بالعطش، الذي يؤدي إلى نقص السوائل في الجسم.
صعوبة تكيف الجسم
بالإضافة إلى أن الإصابة ببعض الأمراض تزيد من صعوبة تكييف الجسم مع الحرارة لدى كبار السن، الذين يعانون من قيود الحركة أو السكتة الدماغية أو أمراض القلب والأوعية الدموية أو أمراض الأعصاب أو اضطرابات الذاكرة والإدراك أو مرض السكري أو بعض الأمراض المعدية والإسهال.
وقدمت البوابة الألمانية بعض النصائح لتجنب مشاكل الحرارة لدى كبار السن مثل تأجيل الأنشطة البدنية الشاقة وخاصة التمارين الرياضية إلى ساعات الصباح، والاستعانة بالأقارب أو خدمات الدعم والحرص على ارتداء ملابس جيدة التهوية وقبعة للرأس والبقاء في الظل قدر الإمكان، بالإضافة إلى تناول السوائل بما لا يقل عن لترين يومياً، مع الحرص على تناول نظام غذائي متوازن غني بالخضراوات والفاكهة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
