ثلاثية تُهدي الهلال الفوز بـ كلاسيكو al-hilal vs al-ittihad هل يتأثر حساب المواطن بدخل وكيل الورثة ؟ موعد مباراة الإنتر ضد ميلان والقنوات الناقلة التعادل السلبي يحسم مباراة يوفنتوس ضد نابولي فعاليات تاريخية وثقافية متنوعة بالدرعية احتفالًا باليوم الوطني الـ94 تسريبات لصور سيارة آودي الكهربائية الجديدة فأر يجبر طائرة على الهبوط اضطراريًا لا أهداف في مباراة كريستال بالاس ضد مان يونايتد شرطة الشرقية : تمت مباشرة الاعتداء على شخص بمكان عام ما أدى لوفاته في حينه الهلال يُنهي الشوط الأول بثلاثية في الاتحاد
أكد استشاري التغذية السريرية الدكتور عبدالعزيز العثمان، أن الجسم يشعر بالشبع بعد 17 دقيقة من الأكل، محذرًا من الإفطار دفعة واحدة والذي يعد من العادات الخاطئة في شهر رمضان.
فيديو | استشاري التغذية السريرية د. عبد العزيز العثمان: الجسم يشعر بالشبع بعد 17 دقيقة من الأكل.. والفطور دفعة واحدة من العادات الخاطئة في رمضان#وقاية#الإخبارية pic.twitter.com/u1OqLhXSMX
قد يهمّك أيضاً— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) April 10, 2023
وقال العثمان في تصريحات لقناة “الإخبارية” إن البعض يضع الإفطار والسحور دفعة واحدة على الطاولة، فيتناول معظمه حتى يشعر بالتخمة ولا يستطيع أن يقوم لأداء الصلاة وهذا من العادات الخاطئة.
وأضاف أن الإنسان لا يشعر بالشبع إلا بعد 17 دقيقة من الأكل، ومن الممكن أن يأكل ويشرب كميات كبيرة أكثر من حاجته، وبعد 17 لـ 30 دقيقة يبدأ الشخص يشعر بالشبع لكن تجاوز الحد الأعلى من الكميات.
ولفت إلى أن حل هذا الأمر بسيط وهو الإفطار على تمرات أو عصير أو قهوة، وعقب ذلك أداء صلاة المغرب، ثم تناول الطعام.
كما حذر من تناول كميات كبيرة من السكريات والمقليات، مشيرًا إلى أنه ليس من المانع تناول هذه الأطعمة ولكن بشكل قليل.