مهرجان تايلاند في السعودية والسفير بونتام يكشف لـ “المواطن” سبب اختيار الرياض
8 إرشادات لضمان سلامة ضيوف الرحمن
5 جلسات حوارية ضمن أعمال المنتدى السعودي للإحصاء
هيئة تطوير محمية الإمام تركي تستعرض إنجازاتها البيئية ورؤيتها للاستدامة
رئيس مجلس الشورى يبحث تعزيز علاقات التعاون مع نظيره القطري
حظر جماعة الإخوان وكافة نشاطاتها ومصادرة ممتلكاتها في الأردن
الرياض ترسخ مكانتها كوجهة سياحية عالمية وتستقبل أولى رحلات فيرجن أتلانتيك من مطار هيثرو
فعاليات ثقافية بمكتبة الملك عبدالعزيز لليوم العالمي للكتاب
محمد بن خالد يرعى حفل تخرج طلاب الدراسات العليا بجامعة الفيصل
فهد بن سلطان يستقبل الفائزين في معرض جنيف والطلبة المتميزين من أبناء المنطقة
-
27°
الأرق وقلة النوم يسببان أمراضاً خطيرة للبالغين
كشفت دراسة عن خطورة الأرق المستمر والنوم غير المنتظم خلال ساعات الليل، مؤكدة أن قلة النوم ليلاً تعرض صاحبها لمخاطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية وغيرها من المشاكل الصحية شديدة الخطورة.
أمراض شديدة الخطورة
وأوضحت نتائج الدراسة التي قام بها فريق من الباحثون الصينيون، إلى أن هناك علاقة وثيقة بين الأرق الزائد وبين مخاطر الصحية البالغة الناتجة عنه على صحة الأفراد ، كما أوضحت النتائج أيضا والتي أجريت على 500 ألف فرد أن خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية يرتفع بسبب الأرق الدائم الذي يعاني منه الأشخاص، وذلك وفقا لما نشره موقع ذي صن.
وقال أطباء صينيون إن الذين يعانون من الأرق أو صعوبة في النوم أو اضطرابات خلال النوم، كانوا أكثر عرضة بنسبة 18% للإصابة بالسكتة الدماغية أو أمراض القلب. إن الزيادة في المخاطر تراوحت بين 7% و13% للأشخاص الذين أبلغوا عن معاناتهم من الأرق.
وقال الدكتور ليمينج لي، من جامعة بكين، إن العلاقة بين أعراض الأرق وهذه الأمراض كانت أقوى عند البالغين، موضحا أن التشخيص المبكر للحالة يقلل من خطر الإصابة بالجلطات القلبية والسكتات الدماغية .
أهمية النوم للجسم
ويؤكد الباحثون أن قلة النوم ترفع ضغط الدم وتغير الأيض، وكلاهما عوامل خطر معروفة لأمراض القلب والأوعية الدموية.
وتابع الباحثون أن النوم أمر حيوي هام يساعد على الشعور بالحيوية والانتعاش، كما أنه يعطي الجهاز المناعي والجهاز القلبي الوعائي راحة تشتد الحاجة إليها، وفي الوقت ذاته يساعد أعضاء الجسم الأخرى على ترميم نفسها ويعزز الصحة والمناعة أيضا.
تابعوا قناة المواطن على واتساب